sfd

ja popijam http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html smaki spoko, apple pie dla mnie jak najlepszy do tej pory, jagoda, czy truskawka też spoko

[...] _______________________________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________________________ 7.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? _______________________________________ CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Produkty roznia sie gestoscia - dlatego roznice w g przypadajacych na miarke http://www.sfd.pl/temat109618/ looknij

http://www.sfd.pl/koktaile%2C_przepisy-t197969.html

No wiesz chyba jeszcze tego na forum nie było http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kokta

Wypełmij ankiete http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Z takim sprzetem nie zabardzo zrobisz mase. Sprobuj sie dowiedziec w dziale "Trening w domowych warunkach"

Zerknij tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

http://www.sfd.pl/Dietanabol%2C_czyli_masa_przed_wakacjami.-t260693.html

http://www.sfd.pl/suplementy/

prosze: http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-szpagat-w-30-dni.html

Masz powody do obaw i podstawy do zmiany sposobu odżywiania się , zapraszam do tego działu - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Whey 80 Plus http://www.sfd.pl/Whey_Protein_80_Plus_miarka-t468993.html Massive Gainbody nie orientuje sie , na opakowaniu napewno jest napisne (na lyzki lub miarki) mozesz jeszcze podejsc do apteki najblizszej zeby pani Ci zmierzyla ile wazy pelna miarka tego i tego , tylko wez w opakowaniach , zeby Pani nie pomyslala ze to narkotyki

Witam Co sądzicie o treningu pod SW w takiej rozpisce Sądzimy, że jest beznadziejny http://www.sfd.pl/Trening_pod_MMA!_Najciekawsze_artyku%C5%82y_i_tematy.-t976767.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

I z tylu /SFD/2017/12/10/5888a73254f74accbb4ea9653d9ae97b.jpg

Im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym później lepszej jakości mięśnie można budować. Warto mieć to na uwadze. http://m.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-12-11 16:24:37

Na kreatyne za wczesnie dopiero 2 tygodnie trenujesz, co do odżywiania dobrze by było jakbyś spełnaicł chociaż 10 wskazówek żywieniowych https://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

No okej to te 10 wskazówek żywieniowych i to białko? https://allegro.pl/oferta/sfd-wpc80-protein-econo-v3-bialko-750g-banan-5869367730

możesz jeszcze poczytać te tematy https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html