sfd

Opisz swą aktywność fizyczną w ciągu dnia i przykładowy dzień odżywiania wg tego schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Wypełnij: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Coś słabo szukałeś , http://www.sfd.pl/DOPING__najciekawsze_tematy-t375127.html

czyli jesli bede cos wiedział odnosnie badani to pisac pod spodem jak teraz czy inaczej z wami sie z kontaktowac. pytam gdyz nie chciał bym by jakis ,,sfd wazniak,, napakowany gwiazdkami mi wyjechał z jakims chamskim komentarzem badz w najgorszym wypadku banem tylko za brak wiedzy w poruszaniu sie po tym zacnym forum.

sa pewne badania wskazujace na to, ze bcaa jednak obniza poziom DOMSow http://www.sfd.pl/BCAA__obni%C5%BCaj%C4%85_bolesno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni_DOMS_-t745283.html

prosty i zbierający dobre opinie http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html

songo145 - to jest link: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31978&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Co do HMB to również skłaniam się do brania po posiłku. Jedynie po treningu zapodaję na pusty żołądek (szybciej się wchłania) pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

http://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html Pzdro

potrzebne wymiary ponizej /SFD/2017/2/27/bb86bf2952ca4271b5ca6130bd7ae81e.jpg

Hej Ostatnio zauważyłam, że cały czas mam nadmiernie wystający, wzdęty brzuch. Zastanawiam się, czy jest to wada postawy, np. hiperlordoza. Co o tym sądzicie? Powinnam udać się do ortopedy? /SFD/2020/1/25/719ea099cbf24476b45c29ddc18af8b8.jpg Zacznij od podst bad w tej sprawie - czyli zwykłego rtg tej okolicy.

http://www.sfd.pl/search.asp bardzo pomocny link

http://www.sfd.pl/sklep/ 70 zeta zdr.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=plywanie

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=basen

no otwarlem , tam jest troche skrobniete co i jak http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s6699.html#eot

Przerwę od kreatyny. Jeżeli '95 to Twój rocznik, myśli o stymulantach typu shock odłóż na bok. Wypełnij również kompletną ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/CLOMID_vs_NOLVADEX_art_-t171688.html To mi dużo rozjaśniło obraz na sprawę :) Zmieniony przez - mrlopez w dniu 2012-03-07 08:21:58

czytaj Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

Trening domatora ok, ale całe ciało. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

[...] domatora nieźle ułożony. Na początek nie kupuj nic albo sztangielki, i nie korzystaj z żadnych programów typu 300 brzuszków i 100 pompek oraz a6w. Na początek to: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html albo http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i do tego aeroby i bieganie. Jak [...]