sfd

ze len jestes to widac skoro nawet pol ankiety nie wypelniles w linku ponizej masz wszystko krok po kroku opisane jak sie do tego zabrac jak czegos nie bedziesz wiedzial to pytaj jak nie bedzie chcialo Ci sie czytac czy dostosowac do tego to nie zawracaj dupy http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

Czyli massacra jest aż tak gówniana że nie ma co się dziwić że nie działała? Ten plutonium wydaje się być całkiem interesujący ale niestety chwilowo brak na sfd ;/ Nie no ciężki wybór, nie chce znowu wywalić siana w błoto. Myślicie że jak do SAW wezmę jeszcze beta alanine i ewentualnie osobno koffe jak by słabo działało to będzie ok? @edit A [...]

Prosimy o pełną ankietę. Dziękuję :-) http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-12-18 11:17:04

Po pierwsze dietę wrzucamy w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html daj z 4 posiłki stałe , wyrzuć dżem i orzeszki ziemne gdyż to syf. Samego białko wpc nie dawaj tylko jako dodatek do posiłku np. w omlecie . Pozdrawiam

hmm czy moja odpowiedz wyglada jak bym sie denerwowal co do twojego pytania to zobacz jeszcze w tym poscie np http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119550 "Ja w czasie doby śpię 10-12 godzin, ale tylko 8 w nocy." - MIKE CHRISTIAN - fajnie tak

albo dluzej do 12 =] ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

nie bede wskazywal palcem kto robi cykl za cyklem i planuje 2 cykle w przod ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816 Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2003-12-25 13:43:27

sog za siłownie!! dajesz rade masz linka do mojej : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122304 K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

www.sklep.sfd.pl - thermal...

dzieki e-lite w sklepie sfd nie jest juz dostepny od jakiegos czasu

przy 68 kg.... i tym wzroście masz tkankę tłuszczową na brzuchu.... no coż zdarza się... zacznij od tego linka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 kiedy już bedziesz suchy jak sucharek ... zacznij ostro brać się za ćwiczenia na masę, bo w Twoim wieku to już nie wypada abyśmiał wagę jak chłopczyk [...]

Moim zdaniem bardzo dobry Tu masz jeszcze link z roznymi programami: http://www.sfd.pl/temat191261/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-13 11:19:47

Chłopie, przeczytaj to ze 20 razy i dopiero ułóż jakąś diete, bo o to coś to żal w ogóle czytać. Pozdro http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Najnowsze białko Treca. Sam się po nie wybieram. Cena rewelacyjna! http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Jedyne co to stosuj 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i dużo ruchu

pojedyncze pytania zadajemy tutaj; http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516-s118.html ponadto zasadność zadawania tak - w gruncie rzeczy banalnych- pytań w dziale dla ZAAWANSOWANYCH wydaje się conajmniej nie na miejscu...

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Proponuję do tego działu zajrzeć .

http://www.sfd.pl/suplementy/

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html