sfd

Skontaktuj się z administratorem tego forum. Na sfd zajmujemy się kwestiami związanymi ze sportem.

[...] i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr a zamiast hmb kup białko! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

Sacerdo czytaj uważniej 20-30 to było min.! a ww prostych 30-50 czyli j/w lub jezeli chodzi o glukoze 2-3 łyżki stołowe Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]

Dobry, dobry, łap soga I to piekne jest %): "Jego rówieśnik zdecydował się zrobić zdjęcie swojemu brzuchowi i zaprezentować je na forum dla bywalców siłowni www.sfd.pl. Prosi o radę: &#8222;Mam 175 cm wzrostu i ważę około 78, dawno się nie warzyłem . Robiłem brzuszki raz na dwa, trzy dni, trwało to około dwóch miesięcy, ale efektów nie [...]

Jego rówieśnik zdecydował się zrobić zdjęcie swojemu brzuchowi i zaprezentować je na forum dla bywalców siłowni www.sfd.pl. Prosi o radę: &#8222;Mam 175 cm wzrostu i ważę około 78, dawno się nie warzyłem .

maci jeszcze jakies artykułu o sfd w którym inne serwisy pisza coś o nas?? SOg dla autora

L. przecz. artykułów 136890 Jakryc chyba musisz całymi dniami na SFD siedzieć

Zyj 1000 lat a połowe z tego siedz na sfd

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=winstrol masz tu, poszukaj sobie

Obciążenia można zrobić z cementu. Gdy dasz więcej cementu niż żwiru wyjdą bardzo mocne lecz lepsze są żeliwne. Tu masz linka do tematu z betnowymi obciążeniami http://www.sfd.pl/Betonowe_obciążenie._MEGA_ART!!!-t346686.html Następnym razem użyj wyszukiwary było wiele takich tematów.

jak nie masz kasy na metalowe obciazenie to zawsze na poczatek mozna zrobic betonowe tanio wychodzi i napewno posluzy ci do czasu az sobie kupisz normalne krazki Tu masz link z opisem jak wykonac takie ciezarki http://www.sfd.pl/Betonowe_obci%C4%85%C5%BCenie._MEGA_ART!!!-t346686-s1.html Zmieniony przez - Mung0 w dniu 2008-10-29 19:05:43

widocznie zostały niektórym jeszcze zbędne opakowania i chcą się pozbyć a ze mutant schodzi do dali gratis Na allegro idzie to kupić bez problemu, o ile dobrze pamietam to na sfd też chyba był dostepny kiedyś z mutantem ale moge się mylić

Wystarczy uzyc wyszukiwarki w dziale : http://www.sfd.pl/forum.asp?search=worki&forum_id=128&strona=1 Pozdrawiam

Wiesz niewiesz jak sie do diety zabrac i odrazu suplementy kupujesz. No ale pewno ci sie przydadza. Podam ci teraz link, ktory pomoze ci w ulozeniu diety. -http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html Zapraszam ! Milej lektury ;) Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/temat326383/

Ok, dzięki, ale skąd wezmę profil 50x50? Można to gdzieś kupić w sklepie przemysłowym, albo samemu zrobić? Szukam tutaj: http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149-s27.html, i znalazłem to: autorstwa Grzechs Jakieś dodatkowe porady? Zmieniony przez - piotrekbg w dniu 2011-07-01 03:59:40

wypelnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

mozesz uwedzic jak masz taka mozliwosc. prosciej jednak jest ugotowac albo upiec. przykladowy przepis: http://www.sfd.pl/Schab_gotowany-t885358.html zamiast schabu mozna wziac szynke lub inna czesc swiniaka. mysle ze w necie znajdziesz sporo fajnych przepisow

Polecam mono sfd, tani a dobry

mono jakiekolwiek np sfd albo universal