sfd

[...] - a czemu w kaps wsyztsko? to co można w proszku brac kupuj w proszku zawsze 20-30zł mniejszy wydatek wyjdzie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

jw - podaj niezbedne informacje kreatyne z hmb mozna laczyc... wiecej - 2 strona tego postu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011 artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~don kichot sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

pisz tu: http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/Sa%C5%82atka_a_la_Gyros-t441174.html Przepis na sałatkę, nie mojego autorstwa, ale pozwolę sobie go wkleić Jeśli chcesz zmniejszyć kaloryczność, możesz zrezygnować z majonezu, smakuje równie dobrze.

j.w poczytaj posty podwieszone oraz stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych w twoim wieku jedz co chcesz byle to nie byly Fast Foody, ogranicz znaczaco slodycze. - 10 wskazówek żywieniowych

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

raczej źle policzyłeś. Policz kalkulatorem http://www.kalkulatory.sfd.pl/BMR.aspx

[...] wejdziesz na sensowne obroty skorzystasz . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. [...]

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

1 srodek na pierwszy cykl, albo meta wg tego co tu rozpisane: http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html albo prop 8 tyg. 100mge2d

Cześć Majkaa, odpowiedzi na swoje pytania znajdziesz w regulaminie: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html. Jeśli potrzebujesz konkretnej pomocy, niezbędne będzie wypełnienie ankiety, wrzucenie zdjęć. :-)

to do kogo masz pretensje? Ja ci o tym pisałem ale twoja sprawa jak masz rady gdzieś, a druga sprawa poprzedni temat ma 4 dni to nie zakładaj nowego, gdy wszystkie odp dostałeś w tym: http://www.sfd.pl/Prosze_o_pomoc_pierwszy_cykl_-t1089088-s4.html

tutaj nieco nakreslilem problem http://www.sfd.pl/Buttwink_podwijanie_ogona%2C_przyczyny%2C_skutek%2C_rozwi%C4%85zanie_problemu-t1135896.html#post1

Nie bede zakladal nowego postu, moze tu mi poradzicie. Skonfigurowalem Outloooka ale nie moge wysylac emaili z konta na sfd. Dochodza ale wyjsc nie chca. Jakies pomysly? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

w opcjach wysylania - konfiguracja ustaw jako uzytkownika wysylajacego ...@sfd.pl (nie samego uzytkownika ...) i podaj jeszce raz haslo Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

poczytaj http://www.sfd.pl/temat12507/

Trec,Scitec,AllNutrition,SFD - Ogólnie wszystkie te białka są b dobre i różnią się ceną i marką. Od siebie polecam Treca i AllNutrition, innych nie próbowałem.

http://www.sfd.pl/BioTech_USA__Iso_Whey_ZERO-t1087838.html moim zdaniem najlepsze bialko, jesli chcesz przeznaczyc nieco wiecej kasy Zmieniony przez - Mefiisto93 w dniu 2015-11-09 15:21:28