sfd

Tak, XXL mają dobre i fajne produkty. Szkoda tylko, że w sklepie SFD jeszcze jej nie ma :(

Wrzuć dietę w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html najpierw doczytaj posty podwieszone,

Może być, ale np carbo pod siłownie zbędne. Jaki cel treningowy na siłowni? najlepiej wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-04 15:26:49

] - przepisy kulinarne

A mało tu treningow na rzezbe??????? Wystarczy poszukac http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/temat251248/

lebron testowałeś na sobie tribulus i mozesz powiedzieć ze tak jest ? sporo moich znajomych suplemntowało sie nim i nie odczuli jakiejś różnicy ... to znaczne podnoszenie poziomu testa cos mi sie nie widzi ktoś nawet na sfd robił badania przed i po i nie było praktycznie różnicy. Pozdro !

Tribulus jest za***isty. Żaden syntetyczny testosteron nie ma co się równać natralnemu (endogennemu). Edit: Mam swoj ulubiony TT, ale nie bede robil reklamy, bo w sklepiku SFD go nie ma Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-22 21:42:35

http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html Przeczytaj uważnie ten temat i powtórz że aminokwasy nie mają żadnego związku z redukcją tknaki tłuszczowej

Najlepsza odżywka na rzeźbę jest tutaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Nogi powinny mieć osobny dzień

Skalpel99 1. Na ten moment to trening siłowy wypada z obiegu , możesz biegać , możesz wykonywac prostę treningi domatora gdzie używasz własnego ciała . Odżywiaj się dobrze, zadbaj o komfort życia lub sie postaraj . Wejdz do działu JUNIOR SFD tam może ci pomogą to wszystko ogarnąć w całość . Z swoje strony polecam ( nie wiem jak ograniczenie [...]

Musisz dać pełną ankietę Musisz obliczyć zapotrzebowanie Musisz ułożyć dietę Musisz ułożyć trening A ten temat ci w tym pomoże http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

to było białka http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html i poszedłem do dermatologa, który mi powiedział ze nie moze mi nic polecić bo tera jest sam syf na rynku i skłąd który jest napisany wiekoszści jest oszukany. Troche pesymistycznie nastawiony do supli. I od kumpla uslyszałem ze miał to samo ale [...]

dużo węglowodanów, kieruj się 10 zasadami zdrowego żywienia. Unikaj fast foodow, slodyczy. to za mało :) Podstawy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

IMO tydzień to za dużo. 2-3 dni ok, ale 7 dni to trochę dużo. Powiem tak, mi po 5 dniach w lodówce ryż się popsuł, więc na cały tydzień nie ma co gotować. W dziale "kuchnia sfd" masz pełno przepisów - ciasta, ciastka, tosty owsiano-białkowe, różne placki, tortille itd.

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tutaj oblicz i odejmij 300-500

Masa. Wklej dietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Na tych produktach opierala sie moja redukcja i pewnie masa tez tylko wielkszych ilosciach i dodam wiecej wegli z roznych pelno warotsciowych produktow no i tyle w temacie mam zamiar codziennie zjesc co innego wazne by sie zgadzaly makro skladniki i chcialem sie dowiedziec jak trzymac kcal pozdro [...]