sfd

http://www.sfd.pl/wyszukaj/ podobno najlepiej działa

Bykup-na - to czym wg Ciebie różni się redukcja i rzeźba? Barteczek2 - jeśli oczekujesz trzymającej się ładu i składu porady, wypełnij proszę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Vitamin_C-opis26500.html

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Wrzuc w ten sposób swoją dietę, może będzie nam łatwiej Ci pomóc.

Dla zainteresowanych dieta ułożona przeze mnie. Wypadł drugi posiłek i doszło trochę tłuszczy. http://www.sfd.pl/Dieta_dla_ekto_do_oceny-t1008772.html

[...] oraz jakie cwiczenia bedziesz wykonywal ktore maja za zadanie pomoc ci w tym podciaganiu:-) sprobowac mozesz planow ukierunkowanych na podciaganie jak trening Armstronga https://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_-t1136035.html moj rekor zyciowy to 5 powtorzen z ciezarem +25kg podwieszonym na pasku:-) obecnie przy masie 110kg podciagam sie 12 razy

[...] przerwa nawet 5-10 minut, między czasie można wykonać poranne czynności związane z higieną. Należy pamiętać, że tzw “trening poranny”, jest nierozłącznym elementem systemu treningowego. Wspomaga wzmocnienie górnej obręczy ciała, co przekłada się na poprawę wyniku w podciąganiu. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_-t1136035.html

[...] BF%: 8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: celujacy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: delikatnie w strone lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 40 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Tu masz to sobie poczytasz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91143 Ale hmb trzeba brać 3 miechy po jakieś 4-5g dziennie Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

DSokładnie tam zapraszam ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Cos szwankuje dzis to sfd... A jak efekty po zamałej dawce?? Wogule widze ze chyba mało kto jak narazie zdecydował sie na ten produkt i moze sie o nim wypowiedziec...

a moglbys odpowiedziec na te pytania ktore Bulmastif tutaj podal? nic o tobie praktycznie nie wiadomo, mało opisales http://www.sfd.pl/DO_SPECOW%2DPYTANIA_%2FPOZYCJE_DO_ANKIETY__-t295875-s2.html

o_0 przykladac wieksza wage do techniki. zmniejsz ciezary i szlifuj technike. zajrzyj na atlas cwiczen sfd masz wszystko dokladnie opisane jak poprawnie wykonywac cwiczenia

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html ZAPoznaj sie dokladnie z tym tematem.. Poczytaj torche na temat diet a napewno bedziesz wiedzial jak sie do tego wszystkiego zabrac

http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html

O doping pytaj w tym dziale po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

http://www.sfd.pl/Aktualne_testy_do_Policji_cz%C4%99%C5%9B%C4%87_3-t747809.html

Proszę się zapoznać z regulaminem w tym dziale i jeśli oczekujesz tu sensownej pomocy . wypełnij i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html