sfd

Jeśli chcesz gubić tłuszczyk i jednocześnie zachowac maximum masy mięsniowej, to polecam-poza FatBurnerem- BCAA`s. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

FAT BURN-WG PRODUCENTA-SĄ RÓŻŃE HMB- 3 X 1G -RANO PO ŚIADANIU -PO TRENINGU -PO OSTATNIM POSIŁKU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dołożyć lekturę: http://www.sfd.pl/temat107470/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jesli jestes poczatkujacy, to plan masz do bani.

Jeśli rzeżba to polecam 4 x w tyg siłownia każda grupa 2 x + aeroby, ale nie worek.np. marsze, rowerek stacjonarny itd. Albo obwodowy. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

na wszystko sa odpowiednie działy wystarczy wpisac sfd.pl i po woli przejrzec forum jest dział odzywianie

jezeli mocno Ci to dokucza i uwazasz ze za dlugo sie utrzymuje to przedstaw problem do dzialu zdrowie sfd choc ja uwazam ze nie nalezy panikowac wystarczy regeneracja jezeli to sa naprawde zakwasy a nie jakas powazniejsza kontuzja POZDRO Zmieniony przez - pershingp w dniu 2009-10-26 17:18:49

na przyszłoŚć pisz w tym temacie; http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516-s36.html jeśli nie chcesz zgarnąć bana! no i pod warunkiem, ze pytanie doń sie nadaje...

http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html

[...] czy diety, musisz same to ogarnąć i wkleić do odpowiedniego działu i tam Ci ocenią i skorygują ewentualnie, ale najpierw PRZECZYTAJ PODWIESZONE TEMATY masz też dział kobiecy, płeć piękna lepiej się dogaduje między sobą (nie ma napalonych samców %-)) link: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-02-12 21:25:52

Oblicz Swój bilans kaloryczny na podstawie potreningu a następnie ułóż jadłospis i gowrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html czy masa czy rzeźba wrzuć zdjęcie aktualne sylwetki do oceny . Pozdrawiam

tu masz link:http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=105538&x

mono-sfd białko-j/w witaminy- olimpu vita-min multiple sport albo animal pak Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-12-01 22:27:26

Co myslicie o dodaniu do tego przedtreningowki? Mianowicie tej Przedtreningowka To bylaby moja pierwsza przedtreningowka+ jakie bym musial robic cykle z przedtreningowka?

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_%28koncentrat%29-opis256.html lepsza opcja

a po treningu mozesz http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html za 2 zl taniej masz z leucynka

Poszukaj w dziale kuchnia sfd,może coś się znajdzie;-)

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

nieraz w upalne dni sobie robie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html

To ja nie jetem pro, hlip hlip :-( A najlepiej jeszcze jak masz baniak galonowy na wodę /SFD/Images/2016/10/12/d508f532b2b246d089fc0a71aa9281d6.jpg