sfd

http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61684

jaki to był dział ten temat chyba przepadł chyba ze zamiast sfd w adresie powinno byc insomnia ale i tak wywala na glowna czyli temat zniknal

to bylo na sfd w dziale z fotkami.

...może pare groszy. np. w sklepie sfd jest chyba jeszcze promocja cell-pumpa gdzie za puszke wychodzi cos około 40zeta, więc jak szukasz czegoś skutecznego i niedrogiego to można by także i tą opcje wziąć pod uwagę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-16 21:21:33

http://www.sfd.pl/search.asp pojedyczna forma kreatyny(mono/jablczan/magnezowy chelat + stack (np no-xplode) to dobry mix

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zrób to w tym dziale.

Najlepiej przesłać cv ze zdjęciem i list motywacyjny na adres moderatorzy@sfd.pl , gdy jest potrzeba przeglądamy kandydatury i wybieramy kogoś na okres próbny 1-go miesiąca. Od kandydatow poniżej 15-tego roku życia wymagana jest zgoda jednego z rodziców. Pozdrawiam.

brutus widze że powoli przejmujesz kontrole nad sfd

SFD jest już praktycznie pod moją kontrolą

[...] tylko spisz wszystkie swoje problemy w jednym, opisz cel, tak żeby specjaliści wiedzieli co będzie dla ciebie najlepsze. póki co to szarpiesz temat suplementów i widać, że coś chcesz wybrać i sam nie wiesz co. wskaż swój cel, napisz o co cię proszą w poniższym linku i pomoc przyjdzie sama, no offence czytaj to http://www.sfd.pl/temat61445/

Nie czytalem tego. Tu masz post w ktorym jest napisane jak ulozyc wszystko. http://www.sfd.pl/temat191365/

http://www.google.com/search?hl=en&lr=&client=opera&rls=pl&hs=wtc&q=%C5%82%C3%B3d%C5%BA+klub+mma&btnG=Search http://www.google.com/search?client=opera&rls=pl&q=mma+%C5%82%C3%B3d%C5%BA+site:www.sfd.pl&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8 Wyszukiwarka nie gryzie.

Wedlug mnie slabo u ciebie z odpornoscia. Witaminy przede wszystkim, trening no i dieta(ale nie od kolegi, ktory troche cwiczy tylko od doswiadczonych kolegow z sfd):D A wg. mnie to skoro zaczynasz to na kreatyne jeszcze duzo za wczesnie. PozdrO

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Dzień Treningowy: Rano: 4-5 kapsów jabłczanu Potreningu: 4-5 kapsów jabłczanu + możesz dodać gainera i po powrocie do domu posiłek potreningowy Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kapsy Popołudniu: 4 kapsy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-06 [...]

a nie uważasz, że rozsądnie by było napisać ile to ma trwać?? skąd mamy KUR*Wa wiedzieć jakie masz stężenie??nie uważasz, ze robi różnicę czy masz 50 mg czy 250 mg w ml??dawkowanie podaje się w mg a nie cm!!!!!!!! http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Wypełnij to!

http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html !!!! wypełnij to!!to, ze jesteś początkujący chyba nie oznacza, ze nie umiesz czytać?? ile co chcesz brać?? jesteś tak leniwy, ze nawet nie chce Ci się popatrzeć jak się cykle rozpisuje, piszesz:tygodnie-środek-dawkowanie i wypełnij tą ankietę!!

http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany_%2C_t%C5%82uszcze_%2C_bia%C5%82ka-t521473.html Po co zakładasz idiotyczne tematy? Użyj wyszukiwarki. Co do pytania nie tyle co umrzesz. Żółtko ma właściwości kwasu solnego. Mianowicie wyżre Ci żołądek, jeśli wcześniej nie zjesz niczego. pzdr

Do tego dorzuć sobie jakąś odżywkę na masę z obecnych w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html i zastępuj czasami zamiast posiłku i po np treningu siłowym, najlepiej zaraz po nim stosuj.