sfd

Głodzenie się to nie jest najlepszy pomysł. Poczytaj info, które podesłał Ci Makaveli01, a także zachęcam Cię do rejestracji i odwiedzin działu: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

bez problemu zobacz w linku przykladowy pierwszy plan jest tylko ze sztanga http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ułóż jak ty to widzisz a my ewentualnie poprawimy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-21 22:19:42

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam tutaj.

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Wiek 21lat, wzrost 195cm. /SFD/2017/1/5/36b3521fb51f434a977c814f09c3de86.jpg

Nie dało się na raz wysłać. /SFD/2017/1/5/7d2d5841b41540709175ffa0ac0d4b63.jpg Zmieniony przez - MałaPompka w dniu 2017-01-05 21:54:23

Bialko możesz łykać- raczej nie powoduje interakcji z Duomoxem (antybiotykami), ale trening odpuść. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Rozpsika do bani . nie ma arobow a bez arobow nic nie zrobisz . zapoznaj sie z tym Art http://www.sfd.pl/temat268582/

Tutaj masz pomocny link http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html pozdro

Tuńczyk jest dobrym połączeniem... Poza tym masz dział KUCHNIA SFD wiec tam znajdziesz duzo pomysłów...

dieta zbilansowana, oparta o parametry takie jak zapotrzebowanie kaloryczne. Zapraszamy do działu: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

glukoza zbędna nawet się nie oglądaj za nią tu masz fajnego gaonera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html

To to czytaj uwaznie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96294 "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

Ten plan jest dla ciebie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Podaj trochę info o sobie (wiek, staż, waga, wzrost itd.)

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html poczytaj podwieszone i poszukaj tematów z gotowymi dietami na tej podstawie ułóż sobie własną:)

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Pzdro