sfd

ACT najlepiej na poczatek, za 8tygodni pomyslimy dalej:) http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html

Łap. Jak złapiesz to masz spokój na cały rok z układaniem planów. http://www.sfd.pl/Makrocykl%21%21%21_by_PL%C5%9A_-t274449.html

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie_%2D_ANKIETA_%2A%2A%2A-t297513.html

może formułe zmienili albo coś. Zależy kiedy brałeś. Generalnie teraz mieszkam w anglii i widziałem tutaj takie coś http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_Grenade_50_Calibre-opis29460.html ale t capsach. Wie ktoś coś o tym??

było testowane http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Grenade_50_Calibre%2C_IronMaxx_Prophecy-t979102.html szału nie robiło w kapsach będzie podobnie pewnie

kofeinę zawiera jak Cię pobudzi to pieron wie. weź sobie tego double impacta i kofeinę solo i zacznij od 50 mg i obserwuj http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-25 21:45:14

a może ktoś coś stosował i może polecić.. muszę rozsądnie wybrać żeby nie wyrzucić kasy w "błoto", ze mną jest tak, że jak wypije kawę później niż o 12-13 to nie mogę długo zasnąć, nie wiem jakie są dawki kofeiny stosowane w tego typu suplach, jaka będzie róznica miedzy porcją np. animal rage a czubatą łyżeczką kawy. A SFD PURE BETA ALANINE? [...]

[...] działania BCAA na sobie mimo dopiętej diety i treningów. Natomiast wcześniej stosowałem glutamine z Olimpu + witaminy do tego i jakoś mięśnie były lepiej "ubite", bardziej wyostrzone jeżeli można tak powiedzieć, także zamówiłem ze sklepu sfd na próbę. 30zł to nie dużo a może będzie działać:) Zmieniony przez - Mexter w dniu 2015-01-10 11:43:15

Nic o Tobie nie wiemy. Poza tym nikt nie ułoży planu specjalnie pod Ciebie. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Tutaj jest link do planu i jak go wykonywać. Zamień ćwiczenia z butelkami na hantle, a jak któregoś jeszcze nie możesz wykonać, napisz o tym.

Nie ma porównania Nutrenda to tylko z nazwy Whey Gainer- to we więszkosci węglowodany. A Olimpu to Whey z nazwy i zawartości. Możesz też spróbowac Trec`a MassXXL- na 20% concentracie serwatki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

jak masz 200 zł to kupuj gainera Ultimate 4,5 kg Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Możesz też zastssować szkockie bicze, czyli przemienny prysznic chłodny z ciepłym kończąc ciepłym., ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ja po treningu stosuje odzywke Carbo z glutamina i kreatyna, oraz standardowy prysznic w celu zmycia potu. Z efektow jestem zadowolony Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

[...] białko występujące w paru wersjach... jako koncentrat lub nawet izolat... jesli masz do załatwienia takie białko to z powodzeniem możesz je zmieszać z jakimś smakowym tanim białeczkiem typu system protein80... co do drugiego typu... nie skomentuje... w suplementacji jest mój post o tym towarze... tu masz link http://www.sfd.pl/temat138655/

Te płatki to są Corn Flakes czytałem na sfd że mają wysoki indeks glikemiczny a tam 72g ww złożonych?

"Te płatki to są Corn Flakes czytałem na sfd że mają wysoki indeks glikemiczny a tam 72g ww złożonych?" tak, nawet wegle o dosc dlugich lancuchach (zlozone) moga miec wysokie IG, zalezy to m.in. od stopnia przetworzenia pokarmu.

dieta redukcyjna + areoby+ suplementy jakie to zalezy ile $ masz przeznaczone na ten cel co do diety: http://www.sfd.pl/temat89657/

http://www.sfd.pl/temat242348/ nie wiem czy cos znajdziesz ale moze

poczytaj tez tu: http://www.sfd.pl/Specjali%C5%9Bci_tylko_%2D_1000m_poni%C5%BCej_3%3A05-t329524.html

http://www.sfd.pl/Stary_Seba_radzi_m%C5%82odym...-t276474.html przeczytałbym to na twoim miejscu:) Zmieniony przez - jogurt22 w dniu 2008-04-04 16:01:06