sfd

[...] jesli sie nie ma kasy to sie kmbinuje z jedzeniem bo na siłe kupować coś co daje efekty takie same jak jedzenie to troche glupie jest. HMBolon odpuść wogóle jako pojedynczy suplement , lepiej kup zwykle TCM Olimpu i Do Tego AAKG Ostrowia - http://www.sfd.pl/sklep/default.asp?producent=20 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-28 01:41:06

[...] tak to właśnie wygląda na redukcję to jest dieta, trenować możesz tak jak do tej pory trening 'masowy' sprawdzi jest jak najbardziej odpowiedni do palenia tłuszczu najlepiej oprzeć się o ciężkie, złożone ćwiczenia - mc, przysiad, wiosło, wyciskanie wysokobiałkowa? raczej zbilansowana http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html

ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

baton z kreatyna ale cuda :) słyszałem tylko o proteinowych olimp ma kilka w swojej ofercie poszukaj w sklepie sfd powinni mieć.

http://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html - sprawdz w lewym gornym rogu (BMI)

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Po pierwsze czytaj podwieszone tematy Po drugie nikt za ciebie nie ułoży planu ani diety. Tu masz ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Tyle z mojej strony

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html

A to by było lepsze czy zmniejszyć WW i podbić tłuszcze? /SFD/Images/2016/3/31/925b47ceb84644878601c5baef341b57.jpg

Wiem że kiedyś ściągałem jakąś wersję dobry rok temu, ale do tego komputera będę miał dostęp dopiero 16 sierpnia więc się możesz przypomnieć na pw Mozesz tez tutaj się zapytać http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

PISZ TUTAJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ze zbyt dużym obciązeniem,. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/temat165871/ bez dubli Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-02-24 18:57:41

JA KUPIłEM NIEDAWNO MOCNO łAMANY I NIENAZEKAM http://www.sfd.pl/si%C5%82ka_amatorska_%3A_-t309386-s4.html ZOBACZ SOBIE Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-21 03:40:56

http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html