sfd

Zajrzyj do działu Targowisko -> http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html Tam sprzedaż/kupisz/zamienisz to co Cię interesuje!

szybkie pytanie , szybka odpowiedz : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - Wentylo123 w dniu 2014-05-23 23:00:06

[...] też jeść w obecności tłuszczów w słodyczach. Mając na rynku do wyboru różne zamienniki cukru, myślę, że można fajnie sobie ułatwić życie korzystając z nich. Nawiązując do cukrów prostych, polecam jeszcze poczytać artykuł przedstawiony poniżej: https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Czy_cukier_naprawd%C4%99_jest_niezdrowy_i_szkodzi_-a8320.html

Niestety nie jestem w stanie tego stwierdzić. Wypełnij ankietę działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Temat z zeszłego roku, ale może przyda się: http://www.sfd.pl/Pchniecie_kula_Warszawa-t518061.html Poza tym skorzystaj z google.

https://www.sfd.pl/_Unie%C5%9B_si%C4%99%21_%2C_czyli_Art%2E_o_PODCI%C4%84GANIU_by_CZAWAJ-t251613.html

Z takich przydatnych supli w czasie redukcji na pewno jest BCAA, kreatyna, omega-3 i jeśli jest cienko z dostarczeniem witamin i minerałów, to można się wspomóc jakimś kompleksem. Dopiero, gdy waga stoi w miejscu i pomimo modyfikacji w diecie są cienkie efekty można wspomóc się spalaczem - jeśli waga leci w dół, to się wstrzymaj. Na Twoim miejscu [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bo robi się syf !

Np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

SFD polecam ;) tanie i dobre ;)

Tylko w tym temacie pytaj o laby. Osobiscie nie slyszalem o tym labie. https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

jak nie chcesz wliczać trłuszu ze smażenia używaj tłuszczu w sprayu https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Coconut_Oil-opis39453.html

Nie baw się w programy typu A6W, ABS. Trenuj całe ciało. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

masz czlowieku http://www.sfd.pl/temat220449/

http://www.sfd.pl/DIANABOL_Z_ORGANONU__-t389942.html jesli chodzi o to to lypa

http://www.sfd.pl/VII.Mistrz.PolskichSi%C5%82aczy_WL_RAW_Z%C5%81OTORYJA_17_18.11.2012-t885276.html

Rozwiązanie jest banalne. Dieta i ćwiczenia. Tutaj trochę o diecie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] pić olej ? Nie lepiej dać tłuściejsze mięso czy ryby ? Lepiej na tym wyjdziesz a na pewno smaczniej lub polać właśnie warzywa, druga sprawa wypełnij ankietę i wrzuć zrzut diety w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs_bez_fazy_%C5%82adowania_%5D_Strategie_suplementacyjne_-t715385.html Calkowita pula kreatyny u zdrowego czlowieka (~70kg) wynosi ok.120g dzienna przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej [...]