sfd

Dział Kuchnia SFD, z tym, że jeden posiłek bez reszty diety niewiele zmieni.

[...] tego ćwicz chwytem pośrednim.Przed ćwiczeniami dobrze rozgrzewaj nadgarstek, wystarczy zwykły ściskacz. Dla poprawy mocz nadgarstki w ciepłej wodzie ze solą , codziennie przez 20- 30 minut.Jak ustąpią bóle to opaskę możesz sobie darować. Maści i tabletki przeciwbólowe/zapalne odradzam http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html

ktoś prosił żeby też link podawać więc: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

zacznij od ankiety i zrzutu odżywiania http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Nitrobolon jedz dalej, deke zostaw w spokoju.

Wypelnij ankiete dzialu -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html To normalne jak wbijasz testa to jego nadmiar aromatyzuje do estrogenu. Wiecej info po wklejeniu wypełnionej ankiety.

I to obojętnie, jaki jest cel treningu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

90 minut to przesada. Przy właściwje diecie i treningu siłowym 45-60 minut to zupełnie wystarczająca dawka ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

JAKI MASZ CEL??MASA? TO DO CZEGO AEROBY? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

poczekaj jeszcze 'troche' wyjdzie Ci to tylko na dobre http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458

http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

http://www.sfd.pl/temat138655/ poczytaj sobie

Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat247982/

jest wiele dobrych stakow opinie mozesz zobaczyc w dziale z testami, lub http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html pzdr

Sprzedawalem juz wczesniej na targowisku i na sfd nie jestem od wczoraj ,wiec nie musisz sie obawiac walka .MOzesz zreszta zapytac tych co ode mnie kupowali. Do Konik34 przesylka powinna lada moment dojsc ,wiec mozesz poczekac na jego opinie.Dla Ediee'go juz tez jest spakowana tylko czekam jeszcze na zaksiegowania wplaty. Jakbys sie zdecydowal [...]

Venom za 100zl juz nieaktualny . Mam jednego ,ale obecna cena to 159zl .Link ponizej http://www.sfd.pl/%5BS%5D_CISSUS_%2C_VENOM_HD-t522711.html

szybkie pytanie, nie chce zakładać nowego tematu-pod koniec treningu brakuje mi 'mocy', po przeszukaniu googli i sfd dowiedziałem się o wynalazku zwanym 'domowe carbo' tzn. woda + miód + cytryna. Jedni piszą, że można to pić podczas treningu bo ma wysokie IG, inni że nie bo to ww proste. Jak to jest na prawdę ? Dodam, że piłbym to wyłącznie [...]

http://www.sfd.pl/Wi%C4%99cej_Mi%C4%99%C5%9Bni_Mniej_T%C5%82uszczu-t406031.html - bardzo ciekawy temat - kto szuka nie błądzi. Jeżeli się dużo ruszasz to spalasz, ale masz lat 17, ważysz 63kg, jaki masz wzrost? Teoretycznie nie masz z czego robić redukcje. Ćwicz normalnie, masz jeszcze czas. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Aktualne_wyniki_test%C3%B3w_bia%C5%82ek%2C_kolejne_badania_na_biezaco_str_1-t832294.html