sfd

bazz ty stary jakiś nienormalny jesteś sp80 3200g kosztuje 267zł, na sfd chyba 240zł

ale z was... kto powiedział ze na sfD? i nie za pół tylko ja napisałem jak kupowałem 2tygodnie temu... mjs uwazaj bo znowu bana dostaniesz

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html

Jak jesteś osobą średnio-zaawansowaną to masz trening dla ciebie. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Trening dla osób średnio zaawansowanych by Mawashi

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html po co od razu brać kreatynę? skoro zaczynasz to z odpowiednią dietą i treningiem przyrosty będą brdzo dobre. zarówno masy jak i siły...

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

nie KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

Wszystko prócz mass mutation może być stosowane mi. tak jak zaleca producent, wszystko zależy od celu. Wypełnij, to dobierzemy odpowiednie dla Ciebie: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

przeczytaj ten artykul jesli uznasz ze pomoglem przyznaj sog'a http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html

nie baw sie w takie rzeczy http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html przeczytaj to i linki ktore sa w temacie uloz sobie PRAWDZIWA diete a nie wymysl rozhisteryzowanych lalek piszacych do gazet takie glupoty, jak ogarniesz wejdz na potreningu.pl masz tam dzienniki zywieniowe wpisz przykladowa diete i wklej [...]

Zamiast robić tylko 2 partie zajmij się treningiem całego ciała: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 3 razy w tygodniu, np. poniedziałek-środa-piątek, tak żeby nie robić dzień po dniu

to już piąta odsłona tematu http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.5-t1000226.html teoretycznie podczas gry jest Ci ciężej np wyskoczyć itp i jak je zdejmiesz to nagle lżejszy jesteś o te obciążniki i skaczesz wyżej ale to tylko teoria. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-29 21:21:21

Nie ma czegoś takiego ile dziennie robić, codziennie nie można trenować. http://www.sfd.pl/Zwykle_przysiady_a_wyskok-t184416.html

Zapraszam do odpowiedniego działu jakim jest odżywianie i odchudzanie. Jak dieta będzie dobrana, to pomyślimy o suplementacji: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

na sfd przeciw jestem takiemu dzialowi moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

wlasnie taki dzial juz jest a na sfd nie jest potrzebny Jagnik rozpier...... mnie tym avatarkiem ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Ale on nie ma Millera, tylko różowego pluszaczka ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

http://www.sfd.pl/temat92279/