sfd

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.2-t857873.html

Temat u nas na forum http://www.sfd.pl/Debiuty_2013_Ostr%C3%B3w_Mazowiecka-t926916.html

Z gainerów to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html Lecz mając 13 lat, zapewne ważysz niewiele i wszystko dostarczysz z pożywienia. Rozpisz diet i uzupełnij ankietę. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-12-24 14:19:08

[...] żywieniowych i według nich postępuj. Ściśle ułożona dieta w Twoim wieku nie ma sensu gdyż organizm potrzebuje różnych witamin, minerałów i składników odżywczych, a dietą mógłbyś je ograniczyć. Może trochę przesadziłem %-) http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-24 14:51:54

https://www.sfd.pl/tag/profilaktyka/

a co Ty myslisz na temat tego postu -> http://www.sfd.pl/temat226764/ ?

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html pozdro

co do spalacza celuj w cos sprawdzonego jak np revex od sciteca http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-05 16:51:19

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Shredex-opis30310.html

na początek dieta i trening plus podstawowa wiedza, poczytaj te tematy https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

witaj, przeczytaj art https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html masz wszystko opisane czemu warto poczekac

http://www.sfd.pl/temat297016/

http://www.sfd.pl/Grawitacja_a_rozw%C3%B3j_mi%C4%99%C5%9Bni%2E-t247387.html tu Krzychu dobrze prawi

Trudno bedzie poradzic tutaj cos z takim ograniczonym sprzetem.Koledzy wyzej dobrze gadaja. Najlepiej poczytac, popytac tutaj : http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html pozdrawiam

tak, mam i nie tylko ;) Nie pamiętasz mojej recenzji ? http://www.sfd.pl/WSZYSTKIE_RECENZJĘ%2C_OPINIE_SPRZETÓW%5DTUTAJ%5B_!!-t432872.html

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tutaj nikt za nikogo nic nie robi.

http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Czytaj,ten temat dużo ci wyjaśni odnośnie twojego pytania. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-05-12 22:10:49

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.2-t857873.html

Zapoznaj się z tym tematem: http://www.sfd.pl/orbitrek-t887075.html

Tutaj masz przydatne linki http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html