red planet
witam
jakie cwiczenia polecilibyscie mi aby zabudowac srodek klaty widoczny na zdjeciu? moze jakis konkretny plan?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
359
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19050
witam
jakie cwiczenia polecilibyscie mi aby zabudowac srodek klaty widoczny na zdjeciu? moze jakis konkretny plan?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_greg_
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17487
hantle na plaskiej z supinacja
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6910
Napisanych postów
63284
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787541
j/w
wyciskanie wąskim chwytem
wyskanie hantli na skosie z supinacją
ogólnie zmień sztange na hantle lepiej wchodzi na środek
pozdro
wyciskanie wąskim chwytem
wyskanie hantli na skosie z supinacją
ogólnie zmień sztange na hantle lepiej wchodzi na środek
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
359
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19050
moge dorzucic do tego 3 serie rozpiętek?
...
Ghost.
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
689
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11502
https://www.sfd.pl/Grawitacja_a_rozwój_mięśni.-t247387.html tu Krzychu dobrze prawi 
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
