klatę

Dziwne te wymiary w porównaniu do tych co ja mam, przy 187cm wzrostu. Masz dłuższe łapy niż ja, a klatę z 10 cm węższą ? %-) No i waga wadze nie równa. Nie wiem czy dziwne czy nie, na pierwszy rzut oka wyglądam normalnie:-) Rozstaw łatwo zmierzyć, opierasz się klatką o ścianę, rozkładasz ramiona na boki i mierzysz. Kolejny pomiar, długość ramion [...]

Myślę że nazywając to pompkami można nie żle wprowadzić ludzi w błąd :-) Chociaż jak pisałem bawiłem się i na takich zawodach z takim wykonaniem %-) To też się przydaje mi np. pompuje klate i poprawia dynamike do sztangi. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-11-28 21:29:34

[...] przez - drazekm w dniu 2017-12-02 07:37:00 Jeszcze przytocze opis z innego tematu w celu wyjaśnień krytykę przyjmuję jak najbardziej jest słuszna ;) 29 listopada Robiłem klatę więc przy okazji machnąłem te pompki i powiem tak zrobiłem to 2 razy, tzn 2 razy nagrywałem to wyzwanie w pierwszym filmiku nie byłem zadowolony z techniki z wykonania [...]

Joł HJoł maderfaker tak tak to Panek co cisnie 167 kg na klate a ma 12 lat

wejdzie na bombe i co cyklu 100 na klate bedzie brał

I o to mi chodzi. Na tej siłowni nie ma ani jednej ogarniętej osoby, której mogłabym się poradzić. Jeden wielki lans panienek na bieżni i rowerkach a faceci tylko klatę i bicka trenują. Dlatego niech się ode mnie odczepią i dadzą trenować w spokoju.

[...] kobietą która robi pompki:D Dwa dni temu zagadał do mnie na orbitreku jakiś chłopak, tak ogólnie rozmawialiśmy o ćwiczeniach, diecie itp. W pewnym momencie powiedział, że fajnie robię przysiady - dobrze technicznie:) Ale tak jak piszecie, większość mężczyzn na siłowni robi klatę i biceps, ewentualnie brzuch i triceps, a nogi to ze świecą szukać:)

Ja ostatnio miałam taką sytuację, robiłam z gościem na zmianę klatę i miał 10kg po obydwóch stronach. No to ściągam mu z jednej strony, a on: - nie ściągaj, sam sobie ściągnę. ja:: - spoko, tak będzie szybciej. on: - feministka?

ba, znam to! jako jedyna MC i przysiad ze sztangą powyżej 30 kg i BEZ PIANKI na sztandze ;-) ogólnie do mnie na siłkę przychodzą kobietki, które głownie chodzą na bieżni i klatę, bic i tric robią z hantelką 2 kg oraz katują brzuch pierdyliardową ilością brzuszków... i pretensje mają, że bieżnia się rozwala... a nie można ubrać się cieplej i wyjść [...]

co Ty next time dobijam do większej ilości %-) z dupy słaby ten mój tyłek :-P zawsze się dziwię, że seria 40kg na klatę to pikuś a 8 przysiadów z 40kg rozgrzewkowych bardziej mnie męczy i jest cięższe... to są tajemnice dopiero %-)

mnie trener na siłce powiedział, że kobieta to nie powinna na klatę więcej niż 40kg brać, bo mężczyznom się nie podobają takie przesadnie umięśnione dziewczyny. Kill me.

mnie trener na siłce powiedział, że kobieta to nie powinna na klatę więcej niż 40kg brać, bo mężczyznom się nie podobają takie przesadnie umięśnione dziewczyny. Kill me. :)) pewnie sam więcej nie wyciska :-D

taniec na rurze wieczorem, nutella na klatę i na pewno się zachce

no fscet niech się w chip&dailsa pobawi a potem se klatę nutellą wysmaruje, tylko się przedtem tak z 2 dni orzegłódź, to będziesz bardziej głodna i chociaż nutellę zliżesz

no fscet niech się w chip&dailsa pobawi a potem se klatę nutellą wysmaruje, tylko się przedtem tak z 2 dni orzegłódź, to będziesz bardziej głodna i chociaż nutellę zliżesz To wtedy by go pożarła żywce jak na głodniaka:-D I zamiast pornola byłby horror:-D|-)

[...] i blokady kąta następne ławki prawdopodobnie nie będę mieć tego ustawienia. Ostatnia blokada oparcia jest na barki przy ławce skręconej na barki. Do ćwiczenia klaty pod kątem nie używaj tego ustawienia bo będziesz w większym stopniu męczyć barki niż klatę dlatego że kąt w tym ustawieniu jest za duży do tego ćwiczenia. Mam nadzieję że pomogłem :)

Uffff.... a juz sie balam, ze dostane gorzka prawde prosto na klate :D :D :D :D Ulzylo mi :)

i prawidłowo. Później wyrasta taki Panek, co 648kg na klate bierze jedną ręką branoc

[...] ze sztangą z tyłu, z ciężarem 50+, sprawia mi problem, kiedy to przedni zrobię 41x7? Wychodzi na to, że żeby czuć sie pewnie muszę mieć 40 coś kg, czyli tyle samo ile na klatę - a wiemy że nogi są silniejsze %-) I tak się chyba jakoś boję tego ćwiczenia, a nie lubie jak mnie coś ogranicza i rezygnować nie chcę i moje pytanie brzmi: robic z [...]

Osz Ty Masz w zamian klate %-) http://desmond.imageshack.us/Himg19/scaled.php?server=19&filename=p1030287r.jpg&res=landing