jem

[...] zanim wsiadłeś na rower? 2 banany + 2 miarki odzywki z woda ON Whey Gold Standard(moja ulubiona)+ewentualnie kreatyna. Bralem tez oddzielnie glutamine i bcaa jak mialem jakies badziewne bialko ale Whey Gold Standard ma te aminokwasy w srodku wiec nie potrzebuje. Po zejsciu z np rowerka i odczekania ok 30-60 min jem pelnowartosciowy posilek.

ale mazepy właśnie jem naleźniki i aż mis ie niedobrze zrobiło jak se pomyślałem jak takie panie gniją miedzy nogami bleee...

ja rybe jem teraz,ale mam gofrow 5 zostaly ze sniadania,sam umiem smarzyc suoer gofry, platki owsiane+ orzechy+ bialeczko+ rodzynki+ mleko = zaje.biste gofry

ja jem zupke za wasze i swoje zdrowie a pozniej pacne glutaminke z aminkami na lepsze samopoczucie..troche mi go dzisiaj brak ze zmeczenia.

tak ja cukru unikam , jedynie jesli jexdze i nie mam zmielonecyh płatków to jem Te Carbo Bezsmakowe z firmy - tej w jakim dziale sie znajdujemy eheh Carbo Pure.

ja jem 13.30-16.00

a ja jem coś kołó 14:20 w tygodniu

Jem Galaraetke w sumie to Zjadłem MMM

TomQ-MAG To Super Mnie w Vaso to Pieczenie wkurza dobrze ze mija dosc szybko ale super działa. Nie podejdzie wszystkim przez to własnie no i NIEKTÓRZY nie lubią Hi Tec'a ( z przyczyn konkurencji) No Wczoraj 45 Gram X PUMPA (smak wiśniowy - hmm podobnie smakuje jak shock therapy, storm lecz nie jest słodki czuć troche aminokwasy i tribulusa, [...]

Siema, ja wlasnie jem sniadanie a potem na silke i do roboty...

Vasobolan Masz Peak'a i Hi Tec'a Więc Luzz Białko Myśle że Whey Fusion i Anabolic Protein bedzie Gitarka. Ja nie uzywam bialek z Kazeina itp jak cos jem twaróg. Więc nie będe pisał teori

chcailem wziasc sie za vaso ale zapomnialem ze w adwent nie jem supli spadam zrobic miche i na pierwsza milosc Jabi mam pytanko bo ty stary suploman jestes... ile czasu przed spozyciem vaso moge cos zjesc? 40 min odstepu od zarcia starczy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-10 17:39:39

[...] szynka Fakt w posiłku przed treningowym lepiej sprawdzi się pierś i ryż biały. W pozostałych od czasu do czasu poleci jakaś ryba żeby nie było monotonii. Spokojnie nie jem tylko ryżu brązowego, kasze gryczaną też wcinam Co do pory treningu to ostatnio robiłem właśnie tak koło 19stej, ale chyba wrócę do tego żeby był po 4 posiłku, bo na [...]

trening przeniosę na po 4 posiłku i kurę dam przed i po treningu, czyli 4 i 5. Ale czemu w posiłku 2gim nie może być wieprzowina? Co do 3 to jem go "na szybko" w pracy dlatego taka lipa, dodam do tego tuńczyka gotowane jajka, ale chleba tam na pewno idzie wiecej jak 100g, wpisałem 100 bo nie ważyłem. Takze powinno byc ok. Węgle [...]

karwa ja jem !!! bydlaku ty jeden

jem zajączka i jest za***iście

a ja wrocilem i teraz jem ryz z cycem no ale za chwile koniec dobrego i trzeba isc do pracy

padliny nie jem, psom i kotom trzeba będzie dać

ja teraz ciągle żuje gume...potrafie dwie paczki dziennie i jakoś jem...kisiel było sobie zrobić

na początku wierzyć mi sie nie chciało ze cokolwiek zadział ale zrobiłem sie strasznie głodny nie chce niczego wyolbrzymiać ale czuje głód, chociaż jem Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-21 17:09:36