czasu

szkoda czasu na ciebie...

[...] 1(2)-10 - enanthate Robisz cykl na jednym srodku o roznych estrach wiec poznajesz na sobie dzialanie jednego srodka, od pocztku cyklu jestes na bombie, nie tracisz czasu na wkrecanie sie estra. Do tego cykl nie drogi i wzglednie bezpieczny, zyc nie umierac A zeby cykl byl udany jest kilka rzeczy, ktore musza byc zapiete na ostatni [...]

To tak dla siebie od czasu wrzuć do kalkulatora kalorii żebyś wiedział ile jesz. A plan coś takiego 1) przysiad/martwy ciąg 2) drązek 3) wl 4) wyciskanie stojąc 5) uginanie sztangi 6) francuz leżąc 7) brzuch Szybki konkretny zestaw

Od tamtego czasu cos poszlo ale powinno byc lepiej! Ogolnie spoko to wyglada, ale przymasowac sie by zdalo!

[...] po czesci z ich diety ale takze z robienia kardynalnych błedów w dietetyce)I zeby wszystko było zrozumiałe nie twierdze ze jaest to cood srodek i w ciagu takiego i takiego czasu mozna spalic tyle i tyle tkanki a raczej polecam go dla osób ceniacych rozsadek i cierpliwych(zdrowe odchudzanie).W koncu uwazam ze o takich srodkach najmniej moga [...]

[...] mi od razu nasuwa sie mysl a jakims kole wajemnej adoracji. Modzi zawlaja cala wine na MaTeo a sami nie moga dojsc do ladu. Dlaczego e0r ktory na forum jest od dluzszego czasu, udziela sie non-stop, jest praktycznie na kazde zawolanie, wlozyl najwiecej pracy w dzial doping-zdjecia nie jest w nim modem? bpl-g swoja wpowiedzia pokazales swoj [...]

[...] to jzu Twoje ostatnie Troche za duzo 300 Banujecie za to ze zwykli userzy sie wypowiadaja nie posiadajac odpowiedniej wiedzy w temacie,a sami niczego nie tlumaczycie. W sumie to z niczego nie musicie sie tlumaczyc,bo to nie jest Wasz psi obowiazek ;],ale atmosfera na forum od dluzszego czasu jest niemila i dziala to tylko na Wasza niekorzysc.

BPL-G , napisalem to co mysle , a to ze Tobie to nie psuje mam tam gdzie slonko nie dochodzi Jak myslisz , ile czasu uda wam sie trrroryzowac to forum ?? Az zbanujecie wszystkich co sie wychylyja i nie przytakuja ? Nie da rady , bo zawsze znajdzie sie ktos kto nie ma w sobie respektu przed zaklamaniem i olewatorstwem z licencja na banowanie

Ja tez mam kłopot i w zwiazku z tym pytanie.Z racji tego ze studiuje mialem malo czasu wiec cwiczylem w weekend, w piątek plaska w sobote wyciskanie zza głowy i z klatki a w niedziele triceps-wyprosty sztangielka zza glowy francuskie podchwytem i nachwytem, trenujac tak doprowadzielem do kontuzji(glównie chyba z tego powodu ze cwiczylem prawie [...]

[...] i napisze czy miał jakieś doświadczenia z przykurczem w stawie łokciowym (leczenie, przyczyny). W moim przypadku było tak że 2 lekarzy minie badało w pewnym przedziale czasu i wykorzystując osobno zrobione zdjęcia RTG i odpowiedź była ta sama „..nie widać żadnych zmian w obrębie łokcia” czyli c**ja się dowiedziałem ale [...]

Nogi: - przysiady ze sztangą (2 serie), - wspięcia na palce (2 s)- nie wiem czy 2 serie czy 1? Wykonuję to ćwiczenie od jakiegoś czasu, ale w życiu nie miałem zakwasów. Klatka: - ławka poziomo (2 s). Plecy: - ściąganie do klatki w wąskim uchwycie (2 s), - wiosłowanie sztangą jednostronnie obciążoną ("T") stojąc w pochyle (1 s). Barki: - [...]

[...] uważasz (ćwiczenia te pasują mi idealnie): Nogi: - przysiady ze sztangą (2 serie), - wspięcia na palce (2 s)- nie wiem czy 2 serie czy 1? Wykonuję to ćwiczenie od jakiegoś czasu, ale w życiu nie miałem zakwasów. Klatka: - ławka poziomo (2 s). Plecy: - ściąganie do klatki w wąskim uchwycie (2 s), - wiosłowanie sztangą jednostronnie [...]

Aha jeszcze jedna sprawa. Co prawda offtop i wiem że nie jesteście lekarzami ale może będziecie wiedzieć. Od jakiegoś czasu odczuwam ból przy przysiadach w kolanach. Przypuszczam że to od podróży autobusowej ( 10H) w której nie miałem gdzie nóg włożyć i trzymałem je w mniej wiecej tej samej pozycji. Czy to samo minie ? Może udać się lepiej do [...]

paczek tylko 300 kalorii :) Widocznie trzeba zrobic cheat WEEK ! Zeby przytyc to trzeba sie obz(rz)erac z 2 tygodnie :P Najwyzej nie spadnie na wadze (spowolni redukcje na pare dni ) a wiec raczej wyjdzie na zero ,nie przytyje ^_^ / / Poredukuje sie jeszcze do wiosny hen czasu. Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-02-11 23:18:06

Czasu prawie samo mięso ??? po drugie wiesz jakie to mięso chociaż ?? no własnie nie wiesz dlatego kebab jest do dupy

[...] swojemu cialu dostarczal odpowiednia dawke ruchu. Nieprawda jest , ze zmiana rzeczywistosci /czas/ mocno podniosla kalorycznosc naszych posilkow na przestrzeni powiedzmy 30 ostatnich lat. Jemy wiecej moze o znikomy procent, natomiast zdecydowanie wiecej czasu spedzamy przed komputerem, tv, w samochodzie - plaszczac tylek , zamiast sie poruszac.

"czasu niekoniecznie, ale czas ma się nijak do 'społecznych' kalorii. Odżywkę wypiję dziś w 2 minuty i już mam w sobie 400kcal,zaś kalafiorem się będę delektował 30 min. i wrzucę w siebie tylko jakiś ułamek tego." ale chwila, nie mozna ograniczac sie do ludzi trzymajacych diete i cwiczacych , na tej zasadzie gdyby ocenic sytuacje to [...]

ew mozesz powiedziec ze masz prace/nie masz czasu/wyjazd etc zawsze mozna cos wymyslec albo wejsc dac flache i wyjsc

jak znam życie nie będzie miał czasu a poza tym 51 latkowi trudno przetłumaczyć. Może kupię shakera i wezme go do siebie do pokoju no i po prostu konspiracji ciąg dalszy...? Chodzi mi o jakieś argumenty które przemówią mu do rozumu bez chodzenia do lekarza, silne i przekonywujące argumenty!!!

Bezpośrednio po treningu carbo. Czy białko (WPI) wypijać także bezpośrednio po czy później? Jeżeli później to ile czasu? jesli trening masz 1 raz dziennie moze spozyc razem Białko (WPC lub matrix) przed snem. wolna dynamika bialka przed snam wiec nie WPC/WPI (jesli chcesz optymalizowac) wez np System Protein 80 lub Prolongatum z Biogenixa [...]