aeroby

czy powinno stosowac sie aeroby podczas cyklu na sucha mase?

Czy mozna stosowac przy masowce A6W i aeroby?

witam zastanawiam się czy do treningu na masę mogę dołożyć jakieś aeroby , nie mam problemu z tłuszczem ale podobno warto dołożyć jakieś aeroby?

Witam , mam kontuzje ngi , ni bede mogl jakis misiac biegac itp.Sa jakies aeroby na spalanie bez uzycia nog?:P

takie pytanie mam odnosnie aerobow podczas masy, zauwazylem ze troche podlewa mi brzuch, ile aerobow powinno sie robic podczas masy ?

Czy moze ktos polecic mi jakies cwiczenia ktore mozna wykonywac w domu? Zaznaczam z gory ze nie mam rowera

Witam. Aeroby na masie robić w dni nietreningowe czy po treningu? pozdrawiam

tak jak w temacie mam pytanko. ACT cwicza w pon, śr, pią, a kiedy aeroby po siłce,a biegi w dni nie treningowe??

Witam mam pytanie, kiedy jest lepiej wykonywać aeroby przed czy po siłowni? Ma to jakieś znaczenie?

co lepsze rowerek , HIIT, bieganie, Skakanka, czy basen, jakie najlepsze połączenia i ile razy w tygodniu?

Mam jedno pytanko. Czy wskazane jest jedzenie po aerobach (aby uzupełnic zapasy glikogenu w mięśniach) ?

witam jakie ciwczenia aerobowe wykonywac w domowych warunkach bez przyzadow? ewentalnie jakies najprostsze najpotrzebniejsze

Cze, mam takie pytanie co do aerobow cwicze 4x tygodniowo i po treningu zawsze aeroby po 1h , bcaa + dieta jest. I jak mylsicie ze by w dni nie treningowe dac 30min aerobow/?

Witam Ćwicze na mase i mam jedno małe pytanko czy aeroby robić po treningu czy w dzień wolny??

mam pytanie czy po cyklu nabierania masy moge odrazu robic rzezbe czy zrobic sobie przerwe i potem??

Mam pytanie co do treningu HIIT czy trening mógłby wyglądać tak aeroby 40 min Trening siłowy (FBW) HIIT 15 min

Chce zaczac biegac i nie chce zgubic za duzo masy, czy pomoga mi w tym aminokwasy i ile tego brac i jakie(waze 75kg)

Czy muszę na CKD robić aeroby rano czy też pora dnia nie ma większego znaczenia??

Czy aeroby i trening siłowy przy rzeźbie robić codziennie? I ile serii i powtorzen najlepiej w siłowym?

Witam, podobno aeroby najlepiej wykonywać 3-4x w tygodniu bo inaczej organizm przyzwyczaja się do wysiłku i fat stoi, to prawda?