aeroby

witam chcialbym sie dowiedziec jakie sa wasze opinie na temat robienia aerobow przed treningiem?

co to sa te aeroby ??

Witam eksperci. Czy trening aero 20-30 min po treningu w czasie masowki to dobre rozwiązanie?

co polecacie ? Czy można łaczyć ? i jak sie maja do treningów na siłowni?

Co sadzicie o bieganiu w dni wolne od treningow?

Czy biegając 30 minut po treningu silowym sprawia się ze miesnie ulegają katabolizmowi?

Czy jest jakakolwiek różnica pomiędzy bieganiem w ciągu dnia, a od razu po siłowym ?

co to sa aeroby ??? Jak sie je wykonuje ?

mam wielki brzuch i otyla twarz reszta szczupla zwlaszcza nogi i rece prosze o pomoc

Kiedy robić aeroby na diecie IF względem okna posiłku

Chce zrzucić brzuch czy aeroby na czczo to dobry pomysł?(zabezpieczyć się BCAA?)

czy w jakis sposob wykonywanie aerobow moze wplywac negatywnie na libido?

aeroby lepiej robić przed czy po siłowni?.

chce zapytac na czym spali sie wiecej kalorii rowerku czy orbitku

Czy aeroby można zrobić od razu, bezpośrednio po posiłku w dniu nietreningowym na siłowni?

Aeroby robic po treningu silowym? Czy w wolne dni od treningu silowego?

lepiej kręcić aeroby przed czy po ostatnim posiłku?

CZY robiac mase miesniowa powinno sie tez robic aeroby po treningu?

Jaki jest maksymalny czas trwania aerobow? Nie przekraczac 1h?