aeroby

ello nie zaspal...dzis mam tylko aeroby z rana

czesc marcin :) czas na aeroby...nie kce mi sie ale muszem ;)

<kaffka> ;) aeroby?? ze tak wczesnie wstalas...do pracy masz przeciez na 9'00

po co ci aeroby - zjedz jeden posilek mniej i tyle czesc

[...] tak niski confidence level i self esteem hrhr zeby trzeba bylo je boost w tak drastyczny sposoob ale cooz czego sie nie robi dla hrhrh nie polna nie tak zle wyjechalam rano po 7 na aeroby specjalnie zeby wroocic soocha niestety gdy wroocilam i zsiadalam z roweru ekhm dobrze ze tak blisko domu Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-12 11:56:56

heh - no moze nie ja ale cos w ten desen a ty co ? aeroby moze sie szykuja ? dzisiaj powinien dojsc moj rowerek naprawiony mam nadzieje - bo niestety kupilem ostatnio i mial wade :/ ale niech go tylko przysla mialem zaczac pozniej ale co tam

a ja co naprawilam sobie dzis rano sprzet tzn wymienilam w nim kilka czesci teraz zmykam do pracy aeroby beda jootro czesc btw a moje kreski pewnie gdzies blakaja sie po polszcze echh

no wstajemy, wstajemy ale tak ponuro za oknem że chyba się zdecyduję raczej na jakieś aeroby w łożku hrhrhr

Tycjanie - nie zauważyłem że edytujesz wypowiedź - wiem że dojdzie do takiej sytuacji - ja tylko wyrażam zadowolenie nad tym że w tak wczesnym stadium redukcji kiedy aeroby są króciutkie a dietka dopiero powoli staje się ketogenną (mimo że spożywam już równie 200 gram T dziennie) mała wpadka nie kończy się przynajmniej zatrzymaniem postępów Jedno [...]

witaj jogg rowerek mialam rano zwykle aeroby zakonczone hiitem teraz wroocilam z treningu wiec raczej mam dosc chyba dzis taki dzien

siAmano ja lasu niestety nie mam w poblizu ale za to na stadionie mam nietoperze oraz i tak najlepszym miejscem na aeroby jest łóżko

Tylko sie wygłupiam - to będzie moja standardowa odpowiedź na to dlaczego mam tyle dobrych ocen, w sumie sam nie przykładam do tego wiekszej uwagi. Ja po prostu wynoszę coś z lekcji i w taki sposób to procentuje. Cześć Kanarku. No dobra - ja już nie wytrzymuję, a jutro aeroby z rana - idę spać Branoc Kawosze P.S - Uściskajcie ode mnie Trawiego

hehehe... u mnie na pewno nie ! pikselku...masz zmiennika na poranne aeroby z grasią?

czesc moze ktos aeroby reflektooje chyba nikt nie to nie Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-06-03 08:08:29

Cześć Veg! Mnie zastanawia jedno - trenuję już piąty tydzień, dośc intensywnie - aeroby cztery razy w tygodniu - i żadnych spadków siły, kurcze - nawet czuję że mam jej coraz więcej. Dziwactwo...

[...] money money kto wie kto to spiewał ? witam w przelocie poszukiwaczy szczęscia ...albo raczej pieniedzy! ja wciąż wystepuję gościnnie więc zawitałam na krótko, odwaliłam aeroby za 2 tygodnie do przodu...teraz czas na łodpoczynek czego i wam życzę z pozdrowieniami finka z deszczowych wzgórz z resztakami farby olejnej na paluchach ale [...]

Ja tam wciągałem dziś puszki (raczej zawartość nie opakowanie) bo nie mam kiedy szykować czegoś normalnego zaraz trening, jutro aeroby, po południu impra... a tam się rzucę na żarło i wiadomo co będzie

hehe a ja dzis robilem aeroby w kuchni przeTYKAjąc adplyw ze zlewu zreszta niedawno tez wrocilem z rejsu po mazurach, teraz bylem pare dni na slowacji. ogolnie to nie narzekam... zreszta, na slasku mamy koksy tanie z kult juz ostatecznie zrezygnowalem - nie mam do tego i predyspozycji i srodkow... przeciwnie do TS a jesli chodzi o porady dla [...]

pragnę zauważyć że kolor offcy niesprecyzowanym był, amen zaprawdę powiadam wam prędzej offca przejdzie pszes oocho igielne niz schudnie ten kto nie dba o dietę i aeroby no tak, cham jestem - dobry wieczoor Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-11-15 22:16:44

[...] grubasem - chcę się pozbyć nadmiaru sadełka Treningi: siłownia pn śr pt 0700-0830 rano kravmaga (nazwijmy to ostrym treningiem tlenowym) wt czw 1830-2000 wieczór aeroby (rower) 2-3 razy/tydzień 30-40 min Cel nr 1 => Redukcja tkanki tłuszczowej, a następnie Cel nr 2 => Trening "na rzeźbę" czy jakkolwiek go nazwiemy - [...]