aeroby

Hmm aeroby podczas robienia masy? Nie znam sie az tak bardzo ale jakos tak dziwnie - to wy sie znacie wiec dzieki. Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-05-19 11:02:37

aeroby podkręcą Ci metabolizm

[...] 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie dotyczy 6. Dieta: Redukcja ok 2600kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 100 mety 8. TRENING: 3 razy w tygodniu około 1.5h+aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja-spadło juz 10kg na samej diecie,ale cały czas walcze z tzn.oponką zwiększene wydolności, siły, regeneracja. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

no wlansie o takie odpowiedzi mi chodzi z tym bieganiem przeeejewalone kondycje mam tak cienka ze jak zrobie 1-1.5km to umieram co jeszcze wlicza sie w "aeroby" ?

winstrol nie jest na redukcję na redukcję dieta redukcyjna, trening odpowiedni, aeroby, jakiś spalacz może

Jeżeli chodzi ci o to co masz jeść to wez se sciagni program ,,Dziennik Posiłków v1.07,, (chcesz to ci wysle na maila) . Tam masz produkty i sobie łatwo mozesz diete rozpisac !! dasz rade zrzucic owiele wiecej niz zamierasz wystarczy Dieta (50%),Aeroby(40%),Tabletki np.bio-slim(10%). efekty z tygodnia na tydzień. PZDR!

[...] pro i narzekała na sajdy po nim. Po salbutamolu była happy jak nigdy dotąd. Dla Twojej żony polecałbym właśnie sally (chyba że lepiej zareaguje na clen) , dietkę lowcarb , aeroby na czczo i ew po treningu. Może też zacząć od TSE i przechodzić na sally/clen. Np tydzień na TSE , tydzień na sally/clen. Musi oczywiście wyczuć to jaka dawka będzie [...]

ronie220 chcę dodać te ćwiczenia, bo chcę spalić trochę tłuszczyku którego jest już niewiele. Na pewno będę biegał, ale oprócz tego chciałem jeszcze jakieś aeroby. a co do brzucha to co sądzisz o Manny Pacquiao Complete AB Workout ?;)

Ja cwiecze po kazdym treningu aeroby, miedzy nimi pije odzywke ww/bial. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Mi narasta trochę tłuszczyku na dolnej części brzucha.Myślę że aeroby są mi w stanie pomóc.oczywiście nie można z nimi przesadzić. Dzięki za wypowiedzi kuler

Jeżeli chcesz zgubić tłuszczyk to aeroby powinny trwać napewno dłużej niż 30 minut bo przez pierwsze 30 minut organizm czerpie energie z glikogenu a potem z tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam. songo145

zykly split 4 dwniowy moze byc taki: plecy bicepls klatka triceps barki nogi na redukcji jak juz waga nie bedziesz szla to dodaj interwaly/aeroby 3-4 w tgodniu

przysiady / martwy ciąg 3x10 wyciskanie na płasko / skos 3x10 wyciskanie żołnierskie 3x10 wiosłowanie sztangą 3x10 rob to :) w rezste dni aeroby

aeroby i dieta...

kluczem bedzie dieta i aeroby t3 na przemian z clenem niebardzo predzej t3+ clen przez tydzien tydzien OFF-u i znou poszukaj postu Kazama o T3 itp. tylnie artu (tego drugiego)

+ aeroby

Dieta o ujemnym bilansie kalorii+aeroby+trening brzucha. A na pośladki przysiady ze sztangą i wypad w przód. Przeczytane 1 Wysłane 1 Hmmmmmmmmm

i tak wbije i tak. Niech lepie inwestuje w propa i wino dorzuci. Tylko powiedz mu niech wegle obcina na cyklu z propem i winem. Bo wino to takze antykatabolik i mozna na tym fajnie wycinac. Niech doda aeroby i zakupi jakis lajtowy spalacz Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-02-10 15:20:11

Aeroby na czczo albo po treningu ! A brzuch cwiczyc wieczorem nie zaszkodzi moim zdaniem

dieta z ujemnym bilansem aeroby hit i styknie