Trening Redukcyjny +

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2468

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1453

przysiady / martwy ciąg 3x10
wyciskanie na płasko / skos 3x10
wyciskanie żołnierskie 3x10
wiosłowanie sztangą 3x10
rob to :) w rezste dni aeroby

Cwicze bo lubie :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły