aeroby

[...] na keto i szczerze mówiac było to jedno z przyjemniejszych doswiadczeń dietetycznych Jedynie pierwsze dni były trudne, szczególnie pierwszy trening siłowy i zaraz po nim aeroby - mało ducha nie wyzionałem A potem już było swietnie. Jedno z wypowiedzi Seewy'ego bym odradzał, a mianowicie parówki. Zdziwilibyscie się ile w niektórych z nich [...]

[...] Nie mozna kazdemu polecac swojego treningu A teraz to juz robie tylko szczegóły (głównie skos -ah te krecenie heeheh) Aby odslonic brzuch trzeba trzymac dietke i robic aeroby innego wyjsnie nie ma heeeh (liposukcja odpada fujjjjj ) ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I [...]

eh..ale dyskusja ucichła... am-powaznie robisz aeroby 3 godziny, czy sobie zartujesz? Bo mi dzis te dwie godzinki bardzo nastrój poprawiły... ------------------------------------------ "Eventually the body gives in and says, "Fine you want fatty acids? Here's your fatty acids."

hihihi Glod, radzisz sobie doskonale Witam wszystkich i zapraszam na poranne aeroby ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

:))))))))))) Wrażenia mam - hehe jakby to powiedzieć - ...niesamowite...Ledwie usiedziałam tyle godzin...Ale trening i wieczorne aeroby w postaci godzinki ciosoow i kopnięć...ECH! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

No właśnie - mnie to rozmyślanie zastępooje aeroby - pobiję w ich ilości rekordy bite przez Amazonkę członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

hihi Veronko, "wieczorno-nocne aeroby" we trojke?? hmmm jak dla mnie super Поздравляю! "Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie" Wszystkie ścieżki prowadzą do nosa

Czesc Dezirze No i jest Loociano Grasiczka już pewnie z radości skacze - wieczorne aeroby Termogenics and thyroid gland stimulators investor

Hiehie! Cooż - czas na papu , a potem trening i aeroby Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jutro wypada mi klatka, biceps i brzuch no i aeroby. :))) Nie wiem, czy czytałeś ten post, ale ja się już po pierwszej stronie przeraziłam... Pewnie dlatego, że do dopingu rzadko zaglądam (jedynie po 'kwiatki' ) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65210 Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]

Na pewno do południa, a po zamierzam troszkę pojeździć na rowerku - może jakieś aeroby... i oczywiście piękny i dłoogi wieczoor.... A edycji nie zablokowałeś :))) mooj Leniwcu! leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Świetujcie sobie kochani - ja zmykam. Kreciku kochany - w ramach prezentu zrobię z Ciebie dziś aeroby! Lucusiu - :)))))))))))))))))))))))))))))))) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"zrobię z Ciebie dziś aeroby" - to znaczy ZA Ciebie Coś 'a' mi nie styka na klawiaturze... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Yyyy, no wiec jak najbardziej krazeniowym, takie aeroby.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] koszmar biegajac za papierami potrzebnymi do wyrobienia paszportu niby nic a zajelo mi czas od 12 do 17 horror ale mozna powiedziec ze zrobilam bardzo dllluuuuuuuuuugie aeroby.... na piechotke przelecialam sie z Wiatracznej na Wileński.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a [...]

wyglądało to przez jakiej 12 tygodni tak: dietka z niższą zawartością węgli do 3g w dni z treningiem i 2-2,5g w dni bez treningu, białko 2-3g na kg tłuszcz ok 50g dziennie( ważyłem ok 89kg) trening z większą ilością powtórzeń (nawet do 20-25)i tak po 4-5 serii w zależności od grupy. Trening 3 razy w tyg. Aeroby 2,3 razy w tyg. zwykle w dni bez [...]

Hehe, ja tylko tak na kfilke.... Gluchowski oscara dostanie chyba A lozka wodne to rzeczywiscie jakas lipa, ani spac, ani sie wygodnie ulozyc, nawet aeroby do niczego... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

Ja właśnie wlazłem ftp'em na serwer Della - wszystko mi działa Czas do uzyskania połączenia 0.11 sekundy Dobra kochani, idę robić aeroby A jutro rano do armii Jak ze mną skończą to się odezwę, póki co dobrej nocy! Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Dobra ja spadam na aeroby i wysyłam niepoinformowanym maila - wpadnę za jakiś czas bo muszę coś zwariowanego napisać - zbakać się nie mogę, ani upić - ale postaram się i tak napisać jakąś bardzo "zbakaną" rzecz - jeżeli wiecie o czym mówię "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] wysiłek powoduje , że jest mi bleee....Tak przyzwyczaiłam organizm, że pierwsze co rano robię to otworzenie oczu i zaraz potem ust do śniadnia... A qrcze bardzo chcę te aeroby no......wrr.... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]