sfd

http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html zaproponuj cos

to juz lepiej kup zwykle mono bo z xploda wychodzi mało kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html - kup taką puszke i spokojnie styknie na cały cyklon

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html przede wszystkim

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

przeczytaj, http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Wszystko mam kupione, hmb wziałem za punkty ze sklepu sfd. Beta alanine posiadam Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2016-09-30 17:03:14

no możesz dodać więcej białka bo na redukcji jest go więcej niż na masie http://www.sfd.pl/temat233462/ << Jednoczesne gubienie tłuszczu i yskiwanie mięśnia - jak to pogodzić?

http://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_%2D_cykliczno%C5%9B%C4%87_str%2E_6-t270595-s4.html Tutaj masz sposób na zamocowanie ciężarka do stopy. Chyba, że nie o to ci chodziło

wypraszam sobie, bo w tym temacie jakos jest takie polaczenie http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html wiec DaroNigga tez popelnil blad...?

Hmm.. moze AAKG spróbuj podobno mocno kopie nie doradzaj soltys zerknij na frictiona nas testujących pozamiatał bez 1.3 http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Mayhem%2C_Friction%2C_Myo_Blitz_od_8_strony-t855352-s10.html#post6 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-08-01 14:41:56

hmm. Mysle, ze mogl bys zaczac od treningu dla poczatkujacych pod trening domowy z linka. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Z tym, ze Ty bedziesz uzywal hantelek zamiast baniakow z woda itp. Mysle, ze na jakies 2 tygodnie ten plan bedzie dobry, zeby troche organizm przyzwyczaic do wysilku. trenuj [...]

[...] chcesz odstawic wszystkie miesa, jaja itd itp na rzecz prochu? proponuje Ci odstawić suple i najpierw poczytać cokolwiek, poszerzyć swoją wiedze, bo zrobisz sobie krzywdę http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-06 21:38:45

żadne suple tylko ogarnać odpowiednieo treningi i przede wszystkim odżywianie masz niżej linka jak należy się zabrac do tego tematu http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

Nie ćwiczę na siłowni ale natknąłem się na to forum czytając o ginekomastii. Proszę o ocenę, czy mam gino czy lipo, a może mi się wydaje i nic :) /SFD/2017/3/28/f5877255a68e4dd393e0a94d1a77718e.jpg Wg mnie raczej nic, z delikatnym skazaniem na lipo. Troszkę jesteś podlany, spróbuj się zredukować myśle, że znacznie poprawisz wygląd.

Dorzucę jeszcze zdjęcie /SFD/2017/3/29/2bdae6ed828648fda8308f5b134f4846.jpg

W ten sposób, usuń to zdjęcie jak już rzucisz okiem. /SFD/2017/8/30/e7260a791b2547779b1aae07ec84a7fd.jpg

Tak wyglądają moje plecy, nie mam wady kręgosłupa, nie wystaje mi on też jakoś specjalnie. Z gryfem mogę dac dopiero jutro bo nie mam siłowni u siebie. /SFD/2017/8/31/6acc6ae391334f6dab4f2f31d75d2571.jpg

http://www.sfd.pl/atc_do_oceny-t313753.html >> tutaj dalem moj atc do oceny. szkoda tylko, ze nikt nie odpowiedzial jak to bedzie z efektami atc.. czy beda lepsze/gorsze niz gdybym cwiczyl splitem Zmieniony przez - johnny77 w dniu 2007-01-31 11:57:14

[...] http://www.kiedrowska.com/?site=info&id=P00835 A do tego A6W ktora mozesz spokojnie robic w domu, jesli zrobisz dokladnie i bez przerw 6 tygodniu treningu, gwarantuje Ci doskonale efekty! Zwlaszcza na tym preparacie. Tu znajdziesz trening Weidera: http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665.html

Zobacz tutaj poczytaj i masz gotowe propozycje planów http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html pozdro