sfd

http://www.sfd.pl/temat193473/ tu poczytaj

że na rzeżbe przydają się suplementy można i bez nich jeśli masz na myśli spalacze: http://www.sfd.pl/temat201169/ "suplementy" to zbyt szerokie pojęcie - sprecyzooj poza tym do redookcji masz jeszcze koopę czasu Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-29 23:36:21

1. http://www.sfd.pl/NAZWY_TEMATOW%2DWAZNE-t301226.html 2. Dopiero po pełnej rekonwalescencji.

co do glutaminy http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html jeśli koniecznie chcesz coś z glutą, to np bcaa xtra activlabu wychodzi całkiem fajnie

http://www.sfd.pl/Baseball__zasady_gry-t299349.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

TomQ, taki temat już był zakładany i wydaje mi się, że autor dostał odp. : http://www.sfd.pl/w%C5%82asna_si%C5%82ownia-t920980.html

masz krok po kroku napisane jak się należy zadbac do tematu http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html przeczytaj i postępuj zgodnie ze wskazówkami jeśli cos będzie nie jasne pytaj w tym temacie

http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tu masz rozpisane jak wyglądają treningi push pull

tak, szukalismy na google i doszlismy do wniosku ze to anapolon/anadrolic ja po przeczytaniu sfd odradzam mu ten anapolon, ale on jest uparty :) napiszcie coś mądrego i rozpiszcie cos z prolo/libolem ewentualnei do tego metka.. bo imho po anapolonie tylko sie uleje a pozniej i tak wszystko spadnie pozdro

nom drugi super wpis: http://www.sfd.pl/temat157210/ brawo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-25 21:59:37

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html odpowiedz na Twoje pytanie i na Twoją niewiedze, poczytaj trochę a efekty będą o wiele większe.

http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html

j/w lub http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i możesz wtedy oczekiwać odp. Pozdro

dodam,że przy 3 dniach boksu dałbym 2 dni siłki. Przy 2 dniach boksu 3 siłki.wybrałbym też fbw- http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html aby skupiać się na rzeczach ważnych( złożonych ćwiczeniach). przy sw lepiej się sprawdza fbw.

ja bym wybral inna przed treningowke np http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html a dotego pojedyncza forma kreatyny lub storm

shotgun stara szkola, bardzo dobra przedtreningowka i solidna moze nie jest jakas mega kosa, ale bardzo fajnie sie sprawdza. mozesz jeszcze poczekac na stacka sfd ktory ma wyjsc chyba 5 czerwca, mialem okazje sprobowac i jest dosc dobry

EmLow ale, zeby laczyc sfd stacka z WF?

http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html pozdr