uda

[...] w pasie mam jakies 75-76 cm bf ok 13% ale wiem ze jeszcze nie to jest moim celem kolejnym przystankiem 110 a pozniej juz rzezba by miuec jakies 105 na ladnej rzezbie takie sa najblizsze zalozenia a w przyszlym roku przygotowac ssie wkoncu do MP w fitnes sylwetkowym moze sie uda cos stworzyc. Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2006-01-06 11:08:02

jak chcesz kłaść talerze na uda to oczywiście prostopadle chyba roownolegle:> hrhr potestooję w śr z racji że dziś robiłam łydki i opinia może być niemiarodajna

[...] ogarnął strach jak go da radę obsłużyć. Otwiera więc pudełko wazeliny i w pośpiechu smaruje się miedzy nogami. Kierowca TIR'a ściąga następnie spodnie - trach! A tam uda jak filary mostu. Burdel-mama już w totalnym szoku, więc dawaj dalej smarować się wazeliną między nogami. Kierowca zdejmuje slipy, a tam trach - pała jak u słonia! [...]

hhehehe to takie nasze małe moderatorskie sztooczki uko ;) nic to trzeba zbierać zadek na pakernię ps wrzooć mi tykooś jak możesz tytooły na maila może uda się jakoś coś dostać taniej cya Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-01-12 15:23:03

[...] ubaw:ja wyjaśniam ekspertowi he he) Mam zdecydowanie wiecej nekoniecznie mi do szczescia potrzebnej tkanki tłuszczowej od pasa w dól. Góra jest wyrzeźbiona w stopniu mnie zadowalającym uda ,pośladki i brzuch pewnie też ale nie bardzo to widzę bo sie smaluszkiem przykrywa. Tak rozumiem "góra rzeźba, dół spalanie" Będziesz mnie rugał

[...] części ud jestem zadowolona z rzeźby, siły i proporcji. Uważam że własnie ten odcinek jest moim słabym punktem, przy ogólnie proporcjonajnej i szczupłej budowie ciała obwód uda "lekko" odbiega .... Age 27years Abdomen 74.00cm Sex Female Hips 86.00cm Activity Level Active Thigh [...]

[...] to wiosłowanie ma coś z bicepsem wspólnego)uważam, że za dużo na łydki, ale to sam już wywnioskowałeś. I jak dla mnie odwodzenia i przywodzenia brakuje, co przy moim obwodzie w uda nie jest najlepszym pomysłem…. PS.Lessie i Marcinecki.Nie prowokujcie bo sie nasze zjęcia posypią he he he Zmieniony przez - Nyka w dniu 2006-01-18 11:04:20

no anorektyczką to ja nie jestem tyłek i uda są dla mnie za duże (ale nie dla mojego chłopaka), no ale brzuch Tyka: ona sobie trzyma te cycki żeby jej nie spadły na podłogę Zmieniony przez - ewcia208 w dniu 2006-01-18 15:12:58

co nie sterczy? brzuch jest płaski, dupa odstająca, uda hmmmm zaokrąglone już bardziej obrazowo nie potrafię

[...] Według rozpowszechnionego do niedawna przekonania, trądzikowi miałoby sprzyjać jedzenie dużych ilości czekolady, ostre przyprawy i duże ilości tłuszczów zwierzęcych. Nie udało się jednak tego udowodnić. Najnowsza teoria naukowców z Colorado State University w Fort Collins, kierowanych przez biologa ewolucyjnego Lorena Cordaina [...]

ja jestem za tym zeby zawsze lamac kat 90 stopni przy przysiadach, jak dudek podkreslil wazna role odgrywaja tu dwuglowe uda a dodatkowo posladki o ktorych nie wspomnial. Im nizej schodzimy tym bardziej angazujemy te wlasnie miesnie i glupota jest gadanie ze pelne przysiady mocniej obciazaja kolana niz plytkie. Wiele razy poruszalismy ten problem [...]

[...] iw dół, jak gdyby nie było końca, jakby zrobić 50 powtórzeń. oui: Czy możesz wcisnąć się za daleko? SCHWARZENEGGER: Mam rozdarte mięśnie piersiowe, włókna w kolanie, w moje uda, a raz miałem mieć operację do naprawy rozdarty chrząstki. Generalnie niech mięśni leczyć samodzielnie lub wykonanie zdjęcia kortyzon. Urazy się, gdy twój umysł jest poza [...]

ja bym wklepała jako zwykłą wędzoną szynkę, pewnie podobnie makro wychodzi jak Ci się uda, to nagraj, w sumie jak Ci się nie uda to też, chce się pośmiać. %-)

[...] męczą, ale nie uszkadzają mięśni dość aby je zmobilizować do wzrostu (oczywiście w jakimś stopniu na pewno). Są partie które lubią większe zakresy powtórzeń, zdaje się że uda są jedną z nich (na wyższych powt jestem w stanie o wiele bardziej zmasakrować czwórki niż na niższych), ale są takie, gdzie po prostu nie powinno się robić za wiele. Na [...]

Nie czytalem wszystkich tych postow.Mam taka sprawe.Mialem noge w gipsie (skrecone kolano) od miesiaca sie rehabilituje budujac miesien 4,2 glowy uda.Moge bez problemu brac kreatyne i czy mi pomoze do***ac miesnie ? Duzo cwicze na silce z powodu tej kontuzji.Jak brac to jaka bo sie nie znam na tym wogole;/

Szybkie pytanko: Zacząłem w zeszły poniedziałek brać mono i aktualnie jestem przed dwutygodniowym urlopem. Być może uda mi się w ciągu tych dwóch tygodni z 2-3 razy być na siłowni. Zastanawiam się czy jest sens brać kreatynę czy odstawić na te dwa tygodnie. Z drugiej strony już 2 tygodnie brałem. Jak myślicie?

Szybkie pytanko: Zacząłem w zeszły poniedziałek brać mono i aktualnie jestem przed dwutygodniowym urlopem. Być może uda mi się w ciągu tych dwóch tygodni z 2-3 razy być na siłowni. Zastanawiam się czy jest sens brać kreatynę czy odstawić na te dwa tygodnie. Z drugiej strony już 2 tygodnie brałem. Jak myślicie? Odstaw dziś tą kreatyne, jedź [...]

Jak się uda, to do sierpnia uda mi się odłożyć na spełnienie marzenia mamy \-) Jaram się na samą myśl

Bro załóżmy że uda mi się wytrwać na tym kierunku i zrobię te studia to naturalnie, że będę robił jakieś szkolenia, zapiszę się na kursy językowe też, jak już będę zmuszony robić na etacie to już lepiej za więcej niż mniej xD, ale dążyć chcę do własnego biznesu czy zrobię te studia czy jak się nie uda to i tak będę dążył do celu,

Jesli uda mi sie odzyskac dostep do konta w laboratorium to wstawie swoje badania gh. Nie wiem czy ktos zrobil ich z tego forum wiecej %-) Jesli masz badania powiedzmy przed cyklem po jakis 10 dniach i 3 tyg hgh i igf to moga byc wiarygodne.bo wiekszosc badan mozna sobie w tylek wsadzic zwlaszcza jak krew gdzies woza dalej na badanie bo nie [...]