uda

[...] jest roznie , zaleznie od ojeju preparatu i organizmu danej osoby itd... tez czasami tak mam... i ogolnie to zazwyczaj wale w PUPE i juz mnie tak poslady bolą ze jednak bede musial sie przezucic na pare dni na uda i barki ;D ale pompa jest i spac az nie moge co mnie zawsze z jednej strony denerwuje a z drugiej motywuje;)... Pozdro...

[...] jest roznie , zaleznie od ojeju preparatu i organizmu danej osoby itd... tez czasami tak mam... i ogolnie to zazwyczaj wale w PUPE i juz mnie tak poslady bolą ze jednak bede musial sie przezucic na pare dni na uda i barki ;D ale pompa jest i spac az nie moge co mnie zawsze z jednej strony denerwuje a z drugiej motywuje;)... Pozdro..h.

Masakra. Triceps i uda wymiatają. Dałbym SOGa ale już nie wejdzie.

bardzo duża masa. triceps, biceps i nogi masakra. jeśli mam się doczepić do brzuch biorąc pod uwagę resztę to odstaje nieźle - chodź zalany fatem nie jesteś. jaki masz BF??? ja osobiście do takiej sylwetki nie dąże wolalbym mniejszą masę trochę ale przy super rzeźbe. ale czy się uda - zobaczymy

Uda bajka! znowu mile zaskoczenie dla mnie. dobrze ze wrzuciles te fotki. Twoje notowania wedlug moich sondarzy znacznie wzrosly ;) Gratuluje Marcin i pozostaje pozazdroscic tylko.

Ale uda miazga!

Łydka w stosunku do uda trochę mała, ale dobrze Tak to byś miał najlepsze nogi na sfd zapewne. Nie można mieć wszystkiego... Od przodu dziara na łydce fajna, ale kwiatek mi się nie podoba. I tak doyebanie jest. Jak będziesz miał okazję to pstryknij foty na luzie. Zdr.

Marcin nie od*** takiej kaszany. Od uda po kostkę chcesz to zrobić?

marcin napewno juz gdzies pisales ale byl bym wdzieczny jak bys podal swuj trening na uda

duzo, ladnie i konkretnie. uda rewelacja!

Nogi kozackie, szczególnie uda. Każdy lowkick możesz przyjąć. Zdr.

o stary , uda wymiataja lydki za male do nich chyba ze tak wyszly tylko, zreszta wiadomo jak z ta partia jest - albo rosnie albo nie i **** Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-17 10:32:06

wielki szacunek sie Tobie należy jestes ogromny a uda są niesamowite, rzadko sie teraz spotyka zeby dół dorównywał górze, a tak w Twoim przypadku jest, super

Oł szit, ale uda !

wymiatasz Marcin uda roz******laja system zreszta cala sylwetka = mistrzostwo pyknij jakies foty tylem jak Ci sie chce , ciekaw jestem efektu , zwlaszcza iz kazdy pamieta jak wygladal Twoj prostownik ;) ps. uaktualnilem Ci nazwe tematu

uda super a startujesz gdzies?bo nie wczytywalem sie dokladnie w temat pozdrawiam

Też chce takie uda i bary!

[...] tyg. zeby czegos niezdrowego i slodkiego nie zjesc. W dodatku nie ma mnie kto przygotowac bo sam nie dal bym rady. Nie znam sie na tym wystarczajaco !! Pozdrawiam Smithi uda to moja najlepsza partia. Jesli zaczolbym je sumiennie trenowac od poczatku i przykladal sie do nich tak jak do klatki czy bicepsu to byly by teraz ogromne. Nogi trenuje [...]

ale duzy chlopak... Uda porazajace pozdr.

Uda, Plecy MASAKRA! i powodzenia na MR.s