uda

Obliques - sądze, że raczej uda mi się znaleźć czas 3x w tygodniu. Poczytałam sobie o tym treningu, który napisałaś i mam jedno pytanie. Czy to jest obojętne jaki program najpierw przerabiam czy też najlepiej będzie robić wszystkie po kolei, zmieniając je co jakiś czas? Co do BWT to czy mało wiele dobrze to wyliczyłam? 1800 x 30% = 540kcal białko [...]

[...] tego nazwać nie mogę. 9.Prostowanie ramion na wyciągu (dodatek) 8x, 8x, 8x Note: Różne wyciągi, różne przełożenie ciężaru, więc nie wstawiam. Ogółem też masło, chciałem dobić triceps. Teraz czekają mnie dwa dni wolnego od siłowego. Jutro może wreszcie uda mi się na kosza kogoś wyciągnąć. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-30 15:42:09

ej stary daj mi do niej namiar moze chociaż mi sie ją uda wyrwać

sluchajcie pomozcie mi a dokladnie mojemu koledze : Nie wiem czy jest to realne, ale ciągle mam nadzieję że mi sie uda. Chciałbym tą drogą poznać faceta ( w wieku około 22-35 lat), z którym mógłbym zbudowac stałe relacje oparte na zaufaniu, szczerości, lojalności... Kogoś, kto ma chcęć z kimś być, kto potrafi sie zaangażować. Faceta, dla którego w [...]

[...] który się przyzwyczaił do substancji, żeby wchodząc ponownie na bombe zrobić dalszy progres. Jeśli nie pójdę w stronę MMA to na przyszłe wakacje może tym sposobem uda się zaszokować organizm i zrobić z 53-55cm w ręku i ze 130kg. Czas pokaże. 2. Chcę żeby wszystkie narządy pochulały troche samodzielnie. W końcu wszedłem na bombe mając [...]

[...] moimi oczyma. Do wypełnienia a'la Phil Heath czy Dennis Wolf mi brakuje optycznie mega mega. (chore me ambicje) Może 53-55cm wskoczy. Inni mogą to może i mnie się uda. Choć robiłem w życiu 5 podejść żeby przebić 48-49cm na ręku do 50cm, to udało mi się dopiero teraz, ale to kosztem żarcia ok 5-6tys kcal dziennie, nieczysto z +8cm w [...]

[...] zma domowe i mozan tak po 2 michach po clomidze badac ja bede badal odrazu po clomdzie badnaia zeby widziec jak jest i oczywiscie 3 miesiace po clomdzie przed wejsciem na babe oczywiscie jak uda mi sie wytrzymac asz 3 meichy po clomdzie jak wytrzymam dwa to pod konec 2 miscia zorbie badania zeby wiedziec jak jest zanim wleze

Ja 4lata jestem na cyklu zacząłem pct miesiąc temu jest to nietypowe pct, nie wiem czy się uda , mie wierzę że LH i FSH będą nawet w 50% normy po pct, jednak chcę spróbować. Cykl i mostki już mnie męczyły zobaczymy, czy moje nietypowe pct przyniesie , lepsze efekty niż tradycyjne pct.

dugii kolejny przyklad kogos kto sie juz nigdy nie odblokuje, Twoj ostatni odblok sie nie udal i juz sie nie uda, plodnosc jak pisalem wyzej to inna bajka, ale testa w normie nie bedziesz mial

cały czas liczyłem to na oko, ale - tak, chciałem z miesiąc być w normalnym trybie, teraz myśle że to się nie uda. Chce bombe najpóźniej w lutym. Poprostu będe teraz badał i zobacze co powiem za miesiąc. tyle. Na razie nic nie czuje nie tak, jak tu niektórzy straszą, ale to przedemną dopiero jeśli już.

[...] sprawy ;) A htz to htz.. Sam prawdopodobnie na nią przejdę jak już NATURALNIE z wiekiem spadnie mi teść poniżej normy.. Bo jednak mam nadzieję, że z Waszą pomocą odblok się uda i nie okaże się, że sobie załatwiłem jajca na własne życzenie. A co do nierealnych wyobrażeń. Twój wpis i ten wątek był chyba pierwszym na forum w którym został poruszony [...]

[...] warto poczytać, zwłaszcza osoby po długoletnich cyklach sterydowych. Dodam tylko że każdy odblok jest inny , każdy organizm jest inny, a stwierdzenie , że mi się np coś nie udało, nie oznacza w każdej sferze , życia że innym się nie uda, może normalność będzie na tym zachwiana, ale jeżeli ktoś to zaakceptuje i będzie mógł po takich odlokach [...]

[...] sprawy ;) A htz to htz.. Sam prawdopodobnie na nią przejdę jak już NATURALNIE z wiekiem spadnie mi teść poniżej normy.. Bo jednak mam nadzieję, że z Waszą pomocą odblok się uda i nie okaże się, że sobie załatwiłem jajca na własne życzenie. A co do nierealnych wyobrażeń. Twój wpis i ten wątek był chyba pierwszym na forum w którym został poruszony [...]

[...] a beast i uważam, że miał trochę pecha, jeśli można mówić o pechu w MMA, bo był bardzo blisko od zwycięstwa i tylko dlatego włożył w to wszystkie siły bo wierzył, że jednak uda się wyłączyć Brockowi przycisk power, albo sędzia zakończy walkę. Brock pokazał, że ma serce do walki i dobrą szczękę. Arm triangle w jego wykonaniu tylko potwierdza, że [...]

[...] Gdy walka jest przewidziana na 5 rund(o tytuł mistrza), a koleś wystrzeliwuje się maksymalnie w 1 rundzie i potrzebuje rspiratora to coś nie teges chyba z nim. Powtarzam 5 rund!! Nie trzy, a koleś jest wrakiem po pierwszej. To może niech lepiej startuje w KSW, bo tam są 2x5, ewentualnie 3x5, więc może jakimś cudem uda mu się dotrzymać do końca

[...] MT co przy jego cenie 36 $ jest rozwiązaniem dla mnie nie do przyjęcia. Posiadam jeszcze glukozamine której zabrakło na fotce. U mnie w bazie nie ma PXsu na zakupy jak się uda to jeździmy do jakieś większej bazy Amerykańskiej , tam też wybór mocno ograniczony w porównaniu z tym co w Iraku było. Głównie produkty :BSM,Muscle Tech,MAP i pojedyncze [...]

dzisiaj minął tydzień i narazie nic rewelacyjnego nie zauwazyłem . dietka oczywiście jest. mam nadzieje ze uda mi sie podjechać do 90 kg na klate po 7-8 tyg. cyklu jak myślisz ?? :P (obecnie wezme 80 kg.)

oj... to po tygodniu to rzeczywiscie nic jeszcze nie powiesz... mysle ze spokojnie powinienes pocisnac... rob trening na sile i na penwo sie uda... tylko pamietaj o odpoczynkach!!

Pierwszy raz wrzucam nie wiem czy sie uda :) Zrobiłem zapasik w obawach przed przepisami od 1 stycznia to sie trochę nazbierało. Jest pare supli żony i córki (te gummy beary to witaminy dla dzieci), jak widać na zdjęciu córa miesza Up Your Massa szejem ;)

Hm fotki musi mi zrobić ktoś więc może jutro się uda skoro tak :)