uda

[...] którego sylwetka bardzo mi się podoba. Chciałbym osiągnąć tyle, co on i nie więcej. Nie planuję występów na scenie. Zaufam mu na kilka miesięcy i zobaczę, czy coś z tego uda się zrealizować. Na razie nie jest źle. Dziękuję Wam za cenne podpowiedzi. Serio. Na razie sam zaobserwowałem, że przy mojej przemianie materii, zbyt długie ćwiczenia [...]

Czesc, Prosze o porade i pomoc w ulozeniu diety. Chce przede wszystkim spalic tluszcz z brzucha i poprawic uda. Od okolo miesiaca staram sie jesc zdrowo. Tłuszczu nie spalamy miejscowo, ale z całego ciała. Moj dzien wolny w tygodniu wyglada tak: sniadanie / II sniadanie - platki/granole z mlekiem plus herbata gorzka; cztery kanapki pieczywa [...]

hm.. zobaczymy czy sie uda opcja widok, jest rowniez w oznaczonym strzalka miejscu pzdr chaczyk najs

[...] a wrecz przeciwnie ... chce mi sie cwiczyc i wkurza mnie to ze nie moge (np. w pracy albo dzisiaj - wolne :) ) Moj cel to przygotowanie sie kondycyjnie i technicznie do walk w przyszlym roku. Amatorskie walki full contact. Moze sie uda ... :) Pozdrawiam i bede wpadal i dopisywal co i jak. D. Zmieniony przez - Drakkonite w dniu 2009-06-14 10:37:46

No to życzę sukcesów i postępów, uda Ci się na pewno bo Zabrzanie się nie poddają ;] PozdRo:::..

Myślalem ,że dziś rano uda mnie się wszystko policzyć i skomentować -ale nie było czasu. Zanim o wynikach -trochę o wnioskach z tego konkursu: -myślę ,że warto znów coś takiego zrobić-pewnie liczba uczestników też będzie powyżej 6 osób-bo już wiadomo-co się z czym je :) -pewnie jeszcze w lutym ruszymy z podobnym konkursem - forma opracowania pracy [...]

[...] w zawodach wyciskania leżąc na zakończenie tego projektu. Zawody odbędą się 10 kwietnia. Rafał i Cortez się na nie zdeklarowali,teraz muszę paru seniiorów z + 35 do tego przekonać. Ale jeszcze chwila,bo prowadzę rozmowy z organizatorem-może uda się zrobić kategorię debiutanci-amatorzy. /SFD/Images/2016/2/6/9e60599b9f7b446c94ea266b14483862.jpg

Okej, to jeżeli uda mi się zrobić badania na dniach, wkleić je tutaj? Jeśli będą w normie,w takim razie nie potrzebny jest dietetyk?

Marcin_Olb Pełna klatka, kuliste barki, w ogóle obręcz barkowa marzenie. Do tego wąska talia, szerokie plecy, prostowniki po prostu kosmos, Wielkie, pękate uda, jak dla mnie kompletna sylwetka. Chciałbym tak kiedyś wyglądać.

Marcin_Olb doyebane uda, prostowniki masakra ogolnier sylwtka mila dla oka

Głosuje na Marcin_Olb, poniewaz ma sylwetke marzenie oraz przeogromne uda .

Głos na Marcin_Olb za bardzo dobrze rozwiniętą górę i uda przy bardzo niskim bf i dość małej wadze

glos oddalem na Marcina_olb poniewaz obserwuje jego progres i sylwetke i moim zdaniem najlepsza sylwetka na forum. Mimo niskiej wagi tak potezne uda i plecy to rzadkosc. A najlepsze w tym ze to nie jest zaden zawodnik tylko amator i w dodatku oprocz BB uprawia wiele innych dyscyplin. tylko pozazdroscic

Marcin_Olb Potęzne uda i prostowniki. Mimo szerokiej talii wygląda według mnie najlepiej ze wszystkich uczestników tego konkursu. Według mnie zwyciężca;]

Marcin olb uda z marsa

Marcin Olb ,prostowniki na plecach i te uda a do tego jest amatorem temu na niego głosuje

Glos oddany na Marcin-Olb.Niski poziom bf i potężne uda.

Oczywiscie marcin-olb!!! Najleprze uda, niesamowite prostowniki. Niezły brzuch. Potężna góra JJedyne do czego mozna sie przyczepic to talia, ale i tak miazdzy swoim BF. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-10-14 18:31:39

glosuje na Marcin_Olb uzasadnienie: niesamowite uda najlepsze nogi ze wszystkich startujacych, bez dwoch zdan

Marcin_Olb poniewaz jego waska takia, szerokie plecy i masywne uda daja piekny efekty Poza tym niski bf daje jeszcze lepszy efekt jak prawdziwego kulturyste przystalo, dziekuje