uda

z czym mogę połączyć przedramię. Mój plan wygląda mniej wiecej tak Klata & Triceps Nogi & Uda Plecy & Biceps Barki & Brzuch

Witam czy ktoś się bawi w tegoroczną loterie Amino lotto 2010? Jelsi tak to prosze o kontakt gg 6916579 moze cos razem uda sie uskładać.Pozdro Anka

Niestety czas nie pozwala mi ćwiczyć 4 razy w tygodniu i muszę intensywność zmniejszyć do 3 dni. Proszę o pomoc jak to zrobić 1.Klata+Biceps 2.Plecy+Triceps 3.Barki+Przedramie 4.Uda+Łydki

mam czerwone zabarwienia skory na wewnetrzej stronie przedramienia,uda wewnetrzne oraz brzucha,nieraz wystepuje swedzenie,po jakims czasie wysycha i luszczy sie

Potrzebuje dobrych cwiczen na rozwoj wewnetrznej czesci uda.Piszcie jakie znacie.Pozdro

Cześć czy uda mi się zapiec tartą cukinie z twarogiem bez jajek ewentualnie z dodatkiem samych białek? Nie pytajcie o dziwny mix, mam specyficzne kubki smakowe i lubie sobie wciągać takie rzeczy :D

czy uda mi sie cos osiagnac po cyklu ze 100 tabl. winka 5mg, czy bedzie jakis przyrost masy?

mam grube uda jaka dieta Zmieniony przez - SFD w dniu 2010-07-16 13:31:15

Witam, Biegam codziennie po 60minut szybszym tempem. Czy uda mi się? •Poprawić kondycję •Schudnąć •Poprawić szybkość?

Najważniejsze żeby być z siebie dumny i wierzyć ze ci się uda. Trening czynie mistrza i to jest najważniejsze.

Czy takie połączenie jest ok ? Klata-Bic-Tric Brzuch-uda-łydki Barki-Kaptury-plecy Czy może nie zaleca się łączenia niektórych partii

Witam. Może by takie połączenia w takie dni PON klata-biceps WTR plecy-triceps ŚR WOLNE CZW barki-przedramie PT Uda-łydki SOB WOLNE ND WOLNE Może tak byc?

170 wzorostu, 54 wagi. Biegam codziennie, chce wyrzeźbić ramiona, triceps, biceps,klatke, brzuch. Uda i łydki od biegania są spoko

co brac oprocz clomidu po tesce?chodzi mi o podtrzymanie efektow jakie uda sie osiagnac.zeby nie stracic osiagnietych przyrostow

takie zestawienie moze byc pon barki lydki wt klata uda cz bic tric przedramie piat grzbiet lydki

mam grube uda i niewiem jak szybko z nich schudnąć

Proszę o diete mam 16 lat wzrost 192cm waga 70kg trening Oliviera Lafaya cel dobra sylwetka i jak sie uda masa

Wiek 18 waga : 65 kg wzrost:176 Cel: masa Staż treningowy: Brak Obwód pasa:87cm Obwód klatki piersiowej:91cm Obwód uda:52 cm Stan zdrowia: Bd

Co zrobić jeżeli chcę mieć lepszy biceps brzuch i uda mam drazek 1 hantle 10 kg i jakies obciazenia typu baniaki itd ?!

Witam, jeżeli będę wykonywać trening siłowy, to uda mi się zrzucić trochę kilogramów? Mam 190 cm wzrostu i ważę 90 kg.