uda

Faktycznie masz predyspozycje, najbardziej podobają mi się te szerokie barki ale jednocześnie wszystko wygląda bardzo kobieco i naturalnie.Może kiedyś uda mi się zbudować sylwetkę choć trochę zbliżoną do Twojej :)To będzie trudne bo mam kształt gruszki i po roku treningu siłowego góra nadal jest baaaardzo szczupła.Powodzenia na egzaminach i [...]

1. zmienic tabletki na inne (poczytaj, były już o tym posty) 2. zmierzyć grubość tkanki tłuszczowej na udzie (przednia strona uda, mniej wiecej w 2/3 odległości pomiędzy kolanem a biodrem) i podać tutaj, wtedy coś poradzimy

[...] badziewi:) nie ma z mniejszym,jak je biore nie przytyłam,nie mialam zadnych skutków ubocznych.Wiem,ze moga blokowac chudniecie na dole,ae cos zdziałamy:) Aha i po mierzeniu jest w 2/3 uda 53 cm.Duzoooooo za duzooooo :( Dociusz mnie tak zmotywowała do tego,ze szok,bo pisała,ze duzo schudła biegajac w obwodach. Bede wdzieczna za wasze porady

przy tym pomiarze chodzi chyba nie o obwód uda, ale grubość fałdu skóry na udzie, tak jak przy pomoarze klipersem pozdrawiam

[...] fałd to zawsze wyjdzie mi co innego,wiec wole sie nie dołowac tudziez popadac w euforie. dzis biegalam znowu tym razem 28 minut i super sie czue z tym. Jutro i w sobote uda mi sie pobiegac na czczo wiec zobaczymy co z tego rano wyjdzie.Mam pytanie do was jeszcze jedno,kiedy jesc posilek potreningowy i jaki ma miec skład? Zawziełam sie i [...]

kto i gdzie ci napisal, ze masz zmierzyc obwod uda?

[...] na wage po 12 dniach i nic nie drgnelo:( wiem,ze obwody wazne,ale zaczynam jesc,dzis zaserwowałam sobie na sniadanie platki z muesli.Powolutku zaczne dokładac wegli,nie za ostro,co sadzisz?Co dzien wiecej. wrociłam własnie z silowni i bałam sie na ich wage wejsc.Wiecie wydawało mi sie,ze cos mi uda spadły,ale to tylko zludzenie optyczne chyba:)))

[...] to moje zludzenie optyczne jakies,ale jakby dol mi zmalał.Boje sie na wage wchodzic,zeby sobie nie psuc humoru,bo moze nic nie drgnelo. jem nadal i ciagle:) 5 posilków i 4 razy w tygodniu chodze na silownie.niestety bieganie w minimalnym stopniu,bo mnei noga mocno boli.Nie wiecie,czy steper mocno pogrubia uda?ja chce je zgubic a nie powiekszac:(

Cześć, mam do Was, a właściwie do Ciebie - Tyka, kilka pytań. Na początku parametry: --> K, 26 lat, 180 cm, 61 kg, ciś. 130/80, obwód uda 57 cm, pomiar tłuszczu na udzie - 3 cm (front), 4 cm (tył), 5,5 cm (wysokość bryczesów, pom. tł. talia (powyżej posladków) - 4.5 cm. --> aktywność fizyczna: umiarkowana --> 5 razy w tyg. basen (45 [...]

[...] zawody BJJ i mieliśmy wypadek :D Otwarte złąmanie Zuchwy w 2 mscach z premieszczeniem i przerwana jakas tetnica szczekowa Obrzek mózgu wstrzas mózgu obite płuco prawe i krew w nim :D zagrozenie nie wydolnosci oddechowej peknieta sledziona tepy uraz brzucha stłuczenie lewego uda cos z biodrem uraz kregosłupa odcinka szyjnego i mniejsze obrazenia

KoY przez neta jak sie uda

Jestem podobnego zdania. I mam taką cichą nadzieje że się im uda

No ****a tyle czasu nie jarałem a może mi się uda do roboty do Niemiec pojechać także 2 miechy bym miał wyjęte z życiorysu

Panowie jak sie proponuje ustawic na konkretną godzinkę i pospamowac konkretniej Może się uda zamknąć dzisiaj.

moze mi się uda

[...] nogi 1. przysiady ze sztangą na ramionach 2. martwy ciąg na prostych nogach 3. przysiady wykroczne ze sztangielkami 4. prostowanie nóg w siadzie na maszynie to bym wywalił uda mają już sporo 5. wspięcia na palce siedząc na maszynie bardzo dobre ćwiczeni atakuje i brzucjaty i płaszczykowaty 6. przywodziciele siedząc na maszynie + odwodziciele [...]

Nie chce się jakoś fest pociąć, tylko bebech mi wyyebało i trza go trochu pomniejszyć narazie jestem 2tyg na redukcji a planuje do końca wakacji ile pójdzie tyle pójdzie myśle gdzieś do 88-90kg uda się zejść. Ok spadam, bo rano po kuzyna jede on ma mi właśnie te suple przywieść narson

[...] Juz rozumiem co mial na mysli ktos wyzej jak napsial ze ma dobra jazde czytajac posty caviora, niezla masz wyobraznie, sprostuje w kilku zdaniach, bo znowu ci sie nie udalo z ocena... Wszytsko co napisales to bzdura... Ale po kolei: "Ktoś, kto chce uważac sie za Polaka, powinien być wrogiem: wyznawców Judaizmu" Loll szanuje inne [...]

[...] gość mi nie odpisze-temat będzie chyba troche bardziej luźny. Miejmy nadzieje, ze żaden MOD nie postanowi zepsuć nam zabawy i interweniować. jestem wrogiem syjonizmu, nie judaizmu... Zdziwiłbyś się, jak wielu "myślących" "katolików" nie rozróżnia tych pojęć. Stąd fala antysemityzmu skierowana przeciw samej religii. Ja [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: scattyPL PŁEĆ: męska WIEK: 23 WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 55 miesięcy ****PARAMEtRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 41 (napięte + zgięte w ramieniu) OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD [...]