uda

[...] tak nie chciałbym dziewczynom w prowadzenie Ciebie się wcinać za mocno. Myślę, że taka pomoc im się przyda :-) ale mogę wrzucać do oceny techniki. Następnym razem będzie RDL i może bym spróbowała MCNPN, ale nie wiem, czy mi się to uda :-) ostatnio mam chęć na nowe ćwiczenia :-) To wrzucaj w temacie podwieszonym. Jak coś to chętnie służę pomocą.

Markoto, jak tam nogi i pośladki? :) Mnie dopiero dziś przestały boleć, a ćwiczyłam w poniedziałek. oj bola bardzo i uda i lydki, po wstaniu szlam jak robocop zanim sie troche rozciagnely , posladki mniej ale boli mnie tez grzbiet :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-03-27 09:45:08

okazalo sie to czyms nie do przeskoczenia i bardzo podkopalo te moja pewnosc siebie,ze jak zwykle farciarsko sie uda

[...] różnie się życie układa. Ja sama nie wiem czy będę mogła zajść w ciążę, istnieje duże ryzyko, że nie. Lub jeśli zajdę, to będą komplikacje i małe szanse, że "donoszę". No ale są rzeczy na które nie mam wpływu. Z godnością i cierpliwością wypróbuję wszystkie możliwości, a jeśli się nie uda, to….. trzeba umieć zaakceptować nawet trudne sytuacje.

[...] musialem wyrzucić niecale 9pln w błoto!!!nie powtorzcie mojego blędu i nie kupujcie tego nic nie wartego bubla!!!a przedemną jeszcze 400g tego syfumoze wypije a jak sie nie uda to zostawie w ubikacji pod zamkniętą klapą muszli klozetowej i niech jej idzie na zdrowiezycze powodzenia wszystkim śmialkom ktorzy zamierzaja "tego" sprobowac [...]

Ja muszę dorobić uda do mojego wielkiego zadu. Metr w biodrach to sporo

Hubert tez mam metr w biodrach, i mega uda, tyle że góra mizernie wygląda, nie tak przypakwoana jak u Ciebie - i wszyscy sie zawsze dziwią jak mówie ile waże ale taki gen i nic nie zrobie chociaż teraz na tym HST moze sie coś w końcu ruszy... Wogóle dobry (deszczowy) dzień

Ja mialem kiedys fajne uda. 70cm i malo fatu, a gora mizerna /tez taki gen/ a teraz to i gora do dupy i nogi do dupy

[...] piszą, że przeciwwskazaniami są tendencje do tworzenia się bliznowców, więc byłam pewna, że to nie dla mnie, a się okazuje, że nie można depilować w okolicy bliznowcaile ja ofert na grouponie straciłam przez tą nieświadomośćteraz się rzucę na to jak szczerbaTY na suchary, jeśli tylko próba się uda Yosis dasz radę, weekend ma być deszczowy

Monia, przecież uda są zakryte, a syrenka eksponuje linię bioder i talię Tutaj masz prawdziwe gorsety na porządnych fiszbinach ściągane z tyłu: Gdybyś się zdecydowała, służę poradami nt. wyboru i wiązania się

jescze mają takie coś kobiece uda

fela, ja po cichu licze że plan mojej mamy się uda i podzielę dom. Chciala to zrobić przed smiercią bo ją wkurzalo duże dziecię w domu, ale nie zdażyla. Na szczeście zabezpieczyla mnie finansowo i jakoś dom jest na czysto. Pies już jest, świnki są choć Tata nie chcial postawilam na swoim i sama się nimi zajmuje. Jak będzie mąż i dzieci to Tata [...]

ta, penisa do pół uda %-)

Dotka mi zawsze uda pierwsze lecą @@-) a w łydkach mam w tej chwili 39 cm i mi się podoba %-)

To jest straszne :D a od jutra musze znów wstawiać miski, nie wiem jak mi się to uda :D

napiszę do Pana Tomka i zobaczymy co uda się zrobić w sprawie brakującego 1 opakowania sterolidu

[...] długo jak ze wszystkim się ogarnę, filmiki także. Dodam jeszcze ,że moja aktualna waga to 124 kg, startowa była 129 kg , do marca planuje około 133-134 zobaczymy czy się uda , jedno jest pewne czeka mnie sporo pracy. Trening 3.12.2012 Nogi + przedramię + brzuch Przysiady za sztangą z przodu: rozgrzewka 3 serie 100kg x 10powt 120 x 8powt 140 [...]

Moja obecna waga to tak jak już pisałem około 124 kg, w sezonie startowym miałem wagę 129 kg. Mam nadzieję że na sezon 2013 uda mi się zrobić wagę około 133 - 134 kg, ale jak będzie to zobaczymy. PS klatka to zawsze była moja najsłabsza partia mięśniowa. Spowodowane jest to tym , że jak juz jest sezon startowy to często brakuję czasu na trening [...]

Mam nadzieje ze ci sie uda dojsc do 134kg :)

[...] x 4 miało byc 6 ale kurcze bolały mnie kolana byłem zły na siebie Wyprosty nóg na maszynie 3 serie po 15powt Wypychanie na maszynie 4 sierie po 14 powt Uginanie na dwógłowy uda 4 serie po 12powt Martwy ciąg na prostych nogach lekko 3 serie po 12powt tak aby rozciągnąć mięśnie dwógłowe Łydki, wspięcia na palce po 14-20 powt Następnie robiłem na [...]