uda

Georgu i tak byś chciał pomiędzy te uda wjechac Ale na poważnie, to należy się dziewczynie chociaż podium

Jeden z najważniejszych egzaminów ogarnąłem, poświęciłem całą środę, ale było warto Wracam do życia na SFD Wygramy z Francją, jeśli Hiszpania nie wygra ze Słowenią, bo jeśli Francja będzie miała nóż na gardle i będzie musiała wygrac, to podejrzewam że zmobilizują się na 110% i uda im się Nas pokonac

Janek powinien nalozyc stalowe ochrnaiacze na uda

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : około 75kg Wzrost : około 180cm Obwód klatki : ok. 92cm Obwód ramienia : ok. 30cm przy wyprostowanej ręce Obwód talii : ok. 75cm Obwód uda : ok. 55cm Obwód łydki : ok. 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, te liczniki raczej źle podają, ale na pewno o wiele za duży w stosunku do mojej wagi [...]

[...] :)Wiek : 25 Waga : 54 Wzrost : 163 Obwód w biuście : 86 Obwód pod biustem : 63,5 Obwód talii w najwęższym miejscu: 62,5 Obwód na wysokości pępka: 78 Obwód bioder: 96 Obwód uda w najszerszym miejscu:53 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, klatka Uprawiany sport lub inne [...]

[...] wykonywać mieśnie ud i pośladków , z tego co widze na filmiku u Ciebie tę pracę wykonują plecy przynajmniej w połowie, pochyl tyłek niżej i staraj się pierwszą faze podnoszenia brać tylko na uda. Nie prostuj za szybko nóg, klatke zawsze miej wypiętą do przodu, kregosłup niech zachowa naturalna krzywizne Cięzaru nie odbijaj od ziemi,

SPOKO może dziś wieczorem coś uda mi się wrzucić.

góra super nabita, uda i łydki za to jak nie Twoje, szczegolnie w pozach tyłem

[...] ja zrobiłem nogi według pewnych podpowiedzi i powiem wam panowie ze w pewnym momencie myśłałem ze to nie moje nogi były wyżyłowane i dobrze wyciete robiąc kolejne cwiczenia w moment spuchły i zrobiły sie gorace wnet palące ale ja jestem dobrej mysli, może uda sie zrobić jeszcze dwa takie treningi ale to zalezy juz jak to się bedzie układało:P

dokladnie zawsze to jest jakies doswiadczenie i wiesz jak to bedzie :) miejmy nadzieje, ze uda ci sie wysoko pokzac na scenie

chyba sobie zrobie nick na "p" to moze tez mi sie uda cos wygrac %-)

ciekawe ile uda ci sie zrobic max wagi

[...] jednego treningu, zapisywał wyniki oraz publikował tutaj. Niedługo wesele trzeba zrzucić z brzuszka. Pierwszy cel jaki chcę osiągnąć to - 5 cm w pasie. Mam nadzieje że się uda :) Suplementacja DT: Kreatyna + BCAA 10 minut przed treningiem i bcaa po treningu. DNT: BCAA + Kreatyna rano na czczo (od razu po przebudzeniu) Dieta: 2500 kcal (B: [...]

czak - wystarczy ze zrobie całą nauke tj ok 500 pytan przynajmniej 1/3 czaje wiec pozostaje mi z 350 pyt srednio po minute na jedno tj 350 min czyli 6 godz podziele sobie to na 3 razy po 2 godziny i dam rade troche przez ta robote sie pokomplikowalo ale mam nadzieje ze mi sie uda :/

Ja planuje zaczac cykl za 3 tygodnie Tylko musze kase zdobyc do tego czasu Ale mysle ze mi sie uda.

jutro ide poruchac na 18 do przyjaciolki moze solenizantke uda sie rzgnac

[...] babcia i wuja i doszlismy pod ich dom pozegnalem sie z wszystkimi i jej tata powiedzial: sluchaj mlody, co robisz jutro? wpadnij do nas wieczorem pogramy sobie w lotki moze uda sie z pogoda zrobimy jakiegos grila... a jej mama: to lepiej niech przyjdzie na obiad no i chcac nie chcac sie zgodzilem zrobilem z nia jeszcze krotki spacerek i pod [...]

ja dziś plecki jak sie uda zrobie film z mc

spokojnie jutro moze uda mi sie cos zrobic

kończ studia idź do policji. Minie prewencja i jak uda ci się zrobić wyższe może będzie większa szansa żebyś nie był tylko krawężnikiem