uda

Jak kulturyści też nie chcę. Takie uda jak banana byłby ok, ale to jeszcze długa droga :D

a tam gadacie, uda powinny być tak wielkie, że ludzi z zewnątrz mają obrzydzać . Przynajmniej ja bym takie chciał @@-)

Bananowe uda to masakra :D ale TIes tak zacięty jest ,że prędzej czy później będzie miał takie \-) dość lizania dupy paszioł won na trening !

bananowe uda , a jakie to xD? zarza wam pokarze jak chcialbym wygladac. jak murzyn na koncu :D http://www.youtube.com/watch?v=7WCAtjU6Kgw&feature=related

a tam gadacie, uda powinny być tak wielkie, że ludzi z zewnątrz mają obrzydzać . Przynajmniej ja bym takie chciał @@-) Jak dla mnie takie wielkie nogi sa obrzydliwe ale wiesz kazdy ma inne podejscie do tych spraw ;) A tak na marginesie to ładny byk sie robi :D

[...] musze jeszcze w ustawiniach ustawić na największa żeby sie cała dieta zmiściła i gotowe. Napenwo sa lepsze sposoby ale ja nieznam:P dzieki quazar za czymanie kciuków:) może uda sie tak jak tobie. Bo dlamnie szok że ty ważyłes 2 lata temu 115 kg to tyle co ja teraz:P a masz teraz 76kg jak dobrze pamiętam. Wątpie żeby mi się udąło zejśc do tylu [...]

no trollu spisałes sie:) no i gratuluje spalonych cm szczegulnie z uda i z pasa musze sie pochwalić że mi tez nieźle idzie:P

no troll pożądnie 10 cm z pasa z uda 5,5 no udało ci sie tylko że ty to zamiast redukcji to na mase idź:) chudzielcu:)

poziom tłuszczu 8% no gratulacje no i z uda ci też pieknie poszło a i z bica i klaty tak dużó ci nie poleciało więc gitara:)

ide zrobić nogi..ciekawe czy uda mi się w pół godziny będzie hardcor

dzisiaj piekny dzien. w dodatku trening plecy+bic Matka powiedziala ze mi odzywki zabierze bo za szybko tyje i mam nierowne uda

Na dniach bo mam problem z montowaniem filmika Jesli się uda to dzisiaj

Dudi umów się z nim na randkę może jakoś uda się załatwić żeby ci odsprzedał co Ty tak od wszystkich próbujesz wszystko odkupować? chcesz to mam pare hantli do sprzedania skręcane(na śrubokręt ) i na każdą jakieś 12-14kg nakładu..czyli razem 24-28kg Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-04-15 21:45:34

nie obchodzi mnie to czy sie ceni czy nie..ważne że lubi ten sport i do tego jest sprinterką i ma mocne uda i fajny tyłek więc można spróbować

W najbliższym czasie będziemy dopinać sprawę z galą. Tak jak napisałem, to nasz pilotażowy pomysł i podchodzimy bardzo badawczo do tego i jeśli uda się nam to dobrze zorganizować, to chcemy to włączyć na stałe jako konkurencje na zawodach. Co do zgłoszeń, to jak najbardziej można pisać na mojego maila [email protected] - zawsze łatwiej będzie [...]

Jodan dzięki za uwagi, przekazałem do naszego koordynatora ds Extreme (Maciek, miałeś okazje Go poznać). Prosiłem też cynika o pomoc w turnieju, mam nadzieję, że coś uda się dobrze to ułożyć, ja nie ukrywam, nie jest w tym fachowcem i muszę polegać na opinii innych osób.

[...] że jest dobrze :-) Na razie jest OK i nic nie boli, w trakcie treningu też dobrze. Unikam na razie biegania z górki, bo kolana mi za mocno dostają, ale pod górkę jest już całkiem dobrze. Przysiad pełny jeszcze nie do zrobienia, ciągle boli kolano. Jutro spróbuję "man maker" zrobić. Jak się uda, to będzie kolejny krok do pełnej sprawności :-)

[...] jak zaczynałem trening boksu tajskiego pół roku temu. Słaba ruchliwość bioder zadecydowała o tym, że nabawiłem się zapalenia stawów biodrowych + bodajże przyczepów, kolana i uda notorycznie się sypały. Pani doktor przepisała mi Fastum ( fastum jest na recepte O.o ), borykałem się z biodrami półtorej tygodnia zanim poszedłem do lekarza, doszło do [...]

Trening z dnia 30.07.2012 Man maker - 4x10/2x20kg przerwy 90sek Dziś pierwszy raz pilnowałem przerw 90sekund, wcześniej były 2-minutowe. Trening ciągle odcina mi prąd, ale jest postęp %-) Może już niedługo będę w stanie coś do niego dokładać :-) BTW, dziś zrobiłem dobre jedzenie. Uda z kurczaka zamarynowane w przyprawach (czerwona czubryca i [...]

no czasem sie uda upichcic cos ciekawego a co do gainerow to pije wlasnie tak jak mowisz jako uzupełnienie po 50gr do posiłkow, czasami 100gr zastępczo, z tym ze te smaki megabola bo hardkor jeednak jest, napoczątku w miare ok było, ale teraz z czasem to juz to pije z obrzydzeniem, normlanie morde mi wykręca. To jeden z minusów ich produktów - [...]