uda

[...] Ten sposób lubię mniej akurat. Tutaj w zależności jakie są sztangielki i jaki jest ciężar - nie trzeba stawiać sztangielek aż przy kolanach, bo często wystarczy w połowie uda. Mój ulubiony jest taki, że siadam na końcu ławeczki. Sztangielki ustawiam sobie aż na biodrach. Garbię się wchodząc klatką (u Was biustem bym napisał ;-) ) pod część [...]

[...] opcja - zadecydowałam, że zaczynam trening od Rzabby: http://www.sfd.pl/Konkurs__przejmujemy_w%C5%82adz%C4%99_nad_losem_atraMento_%3B_-t1085502-s3.html/#post6 Liczyłam, że uda mi się jakoś wpleść w plan to WL ze schematem zaproponowanym przez Nighta, ale wg mnie nie bardzo się da - każdy trening zaczyna się od ciężkich wielostawowych, nie chcę [...]

Błyszcz i Bystra - wyjście z Kir, zejście do Chochołowskiej ;-) Zastanawiałam się nad Czerwonymi Wierchami, ale liczę, że jeszcze jesienią uda się nam zgrać z terminem i wybrałam inne rejony zachodnich :-)

[...] to wyglądało. Już ktoś to zauważył miał ,,Raszadowe" Oczka. Za każdym razem jak walczy Jones mam nadzieję że akurat ten go może usadzi że znajdzie sposób że może się uda i ta lista robi się coraz krótsza bo dla mnie zostało tylko 3 który maja ewentualnie przy dobrej dyspozycji coś do zaproponowania: Raszad Hendo Davis (Ewentualnie Janek [...]

Myślisz że Rashadowi nie uda sie podejść? Rashad to typowy freestyle wrestler wiec wjazd w nogi pod mackami Jonesa może sie udać. I nie nazwałbym tej walki masakrą, była bardzo wyrównana, pierwsza runda dla Lyoto druga niestety już nie ;-) Aaa swoją drogą najbardziej mnie ucieszył na gali wpeirdol jaki Tito dostał od Lil Noga! 8-) szkoda ze [...]

Za każdym razem jak walczy Jones mam nadzieję że akurat ten go może usadzi że znajdzie sposób że może się uda Tez mam podobnie, teraz sie załamałem. Po 1 rundzie byłem przekonany ze Dragon to wygra i ze nie taki Jones straszny.

dobry pomysł ale jak bedziesz dodawał zdjęcie tyłka:D to daj szczególnie caly tył i jak to wygląda z boku bo może większe uda powodują, że podniesione masz pośladki

[...] Hakla przecież autor wytłumaczył Ci, że nie mogą urosnąć skoro bilans kaloryczny jest ujemny " no nie wiem, mi na redukcji w zeszle wakacje od ostrej jazdy szosowej uda poszły sporo mimo ujemnego bilansu tak wiec? BoBi_Krk czy dobrze zrozumiałem iż sugerujesz iż najlepsze dla palenia tłuszczu są długie treningi siłowe i interwały? [...]

Wiem o co chodzi ale nie ma takiej. Chcę bardziej umięśnić swoje ciało. Uw3ydatnić pupę, spłaszczyć brzuch i wysmuklić uda. http://i2.pinger.pl/pgr438/979b007000221ac94d4ede5c http://i.pinger.pl/pgr13/663b3806002512804d4e9253 tylko nogi http://30.media.tumblr.com/tumblr_lccvp1lBfv1qzaatho1_400.jpg

[...] nóg w podporze 15 + 3x 10 rowerek 10 min Generalnie zyebana byłam ale rower na siłę zrobiłam. W sumie te 10 min to spokojnie mogłam sobie odpuścić. Wymiary bez zmian tylko uda +1 @@-) Wczoraj zjadałam pierwszy raz 100 gr owsa. Powiem trochę czułam to w żołądku. Obli mówi, żeby je moczyć na noc. Tylko nie wiem dlaczego @@-) Wcześniej miałam [...]

[...] że tego jedzenia to wcale nie jest tak dużo i chyba będę głodna %-) Takie tam gnioty: Kurva ogólnie czuję się jak wieloryb %-) spodnie mi się jeszcze dopinają ale uda lewdo włażą, brzuch odstaje {{:-(. Niby cm nic nie pokazuje a czuję się jakbym z 5 kg ciała nabrała. }:-((( Mam nadzieję, że to minie @@-) A w ogóle to mnie nosi, ja [...]

Jak dla mnie to ma trochę "małe" plecy i może dlatego ta talia tak wygląda. Uda są spoko

ma dziwne uda takie strasznie szerokie i łapki jakies dziwne... talie ma dosyc dobra to samo mozna powiedziec o barkach i plecach pozdro a co do naturalnością to chyba wszyscy wiemy ze kulturysci sterydów nie biorą ....

Naprawde masa potezna, te plecy i uda robia straszne wrazenie! CO do jego pokazow w takich strojach to "ma swoj swiat" i widac ze lubi to robic

te ostatniwe foty to zupełnie inny kai, jaka talia a jaka góra sylwetka w kształcie V a uda równie za***iste nawiązując do filmiku... nie mogłem wyrobic ze śmiechu jak patrzyłe mna kaia i od samego początku leżał tam taki owoc n abiórku jakby striptiz przed pomarańczą robił z zamiarem zgwałcenia tegoż owocu Zmieniony przez - tommac20 w dniu [...]

dextera na pewno przed nim bym umiescil, mniejsza masa ale niszczy go proporcjami.victora rowniez jesli uda wyrowna

[...] Cuts a walka o 1 miejsce zostanie rozegrana między kaiem a Dexem i tyle w tym temacie , wiem wiem jest wielu ale to moje typy ale jak nei w tym roku to w nastepnym licze na zwycięstwo kaia na Mr O chyba przypomina mi niekiedy z leksza Roniego :D potężne uda najszerszy tez niczego sobie :D Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-07-08 21:29:17

Ja bym jeszcze tylko dodał, że na zawodniku wysokim wszelkie dysproporcje bardziej rzucają się w oczy, jak np węższe barki, smuklejsze uda (to ostatnie to był wieczny problem Lou Ferrigno), smukłe łydki (Wolf). Natomiast świetnie zbudowany wyższy zawodnik wygląda jak nie z tej ziemi, po prostu. Arnie bił niższych Columbu czy Nubreta (chociaż ten [...]

racja. fajna galeria uda i lapa konkret sog

[...] zawodnik, właściwie bez słabych punktów. Kaptury do lekkiej porawy. Jeśli zrobi wycinkę jak na zdjęciach z 2007 roku to nie będzie na niego mocnych. Świetne nogi-zarówno uda jak i łydki, wielkie, kuliste bicepsy, reszta partii też praktycznie idealna. Mnie on bardziej Flexa przypomina niż Colemana. Nawet szersza talia u niego nie razi jakoś [...]