uda

[...] - lekarz wypowiedział parę słów, które cholernie mnie zdołowały.. Stwierdził, że długość gipsu przeze mnie noszonego będzie taka sama przez 6tygodni - tj. od stopy do połowy uda. Ręce mi opadły jak to usłyszałam. Po ściągnięciu szwów miałam nadzieję na skrócenie gipsu do kolana. Co o tym myślicie? Czytałam mnóstwo informacji o tego rodzaju [...]

Witam.. mam 18 lat.. 183 cm wzrostu i waze 104 kg. Duzo co nie? chcialbym to zredukowac tak do 80... do konca wakacji :) myslicie ze uda mi sie schudnac ok. 25 kg w 2 miechy? Dobra przechodze do konkretow.... moj trening wyglada nastepujaco: Pon, Sroda. piatek 30 min biegania w te dni przed sniadankiem.... oraz przed obiadem jakies 4-5 godzinek [...]

[...] ? staz 9mies. waga 79 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 183 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] dobrac zeby ladnie podlało masa. Omka czy prolka Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 38,5 Obwód talii: 82 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2lata Ilość spożywanego białka: -- Ilość spożywanych węglowodanów: -- Ilość spożywanych tłuszczów: -- Opis przebytych cykli [...]

[...] 30mg ed 8-12 trenbolon 75 mg e2d Bedzie to gralo?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 172 Obwód klatki: ... Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 80 Obwód uda: 65 Obwód łydki: ... Staż na siłowni: ponad 4 lata Ilość spożywanego białka: 2.5g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: roznie Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kg [...]

[...] że papryka mogłaby mieć bezpośredni leczniczy wpływ - spożycie odpowiedniej dawki kapsaicyny przewyższa możliwości przeciętnego człowieka. Niemniej jednak właściwości papryki będą wykorzystane do dalszych badań nad leczeniem wychłodzenia (hipotermii). Być może uda się opracować lek naśladujący działanie kapsaicyny. zrodlo - onet.pl

[...] natomiast obiadek musze wcinac co mamusia naszykowala, wiec nie bedzie to 100% diety. Raczej stosowal sie bede do wskazowek zdrowego zywienia, oraz ograniczal bede słodycze/fasty i tak dalej, czyli wszystko co dzieciakom psuje sylwetke Mam nadzieje ze mi sie uda, odezwe sie za 2 tygodnia, by pochwalic sie sukcesami, cya, zyczcie mi powodzenia:D

[...] widziane): -brak ,ale jestem ektomorfik Wiek :16 Waga :60 Wzrost :180 Staż treningowy: pól roku temu 2miesiace silownia pózniej przestalem Obwód pasa:- Obwód klaty:- Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Muay Thai 2xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy [...]

[...] tluszczu i nabrac rzezby ciala. z gory dzieks Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 175 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 130 Obwód talii: 100 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 40 Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia co 4 dni [...]

[...] chce winko do tego dorzucic wistrol genesis 10mg Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 118 Wzrost: 190 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 47 Staż na siłowni: pół roku Ilość spożywanego białka: y Ilość spożywanych węglowodanów: y Ilość spożywanych tłuszczów: h Opis przebytych [...]

[...] metu zabiore sie za odblok prawidlowo wszystko ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 185 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 83 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2,62/kg Ilość spożywanych węglowodanów: W: 5.46/kg Ilość spożywanych tłuszczów: T: [...]

[...] stosowaine się do 10 wskazówek żywieniowy da efekty? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 110 Wzrost: 187 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, gra w piłkę nożną , [...]

[...] wiem co robić, niech ktoś pomoże. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 kg Wzrost: 175 cm Obwód klatki: 106 cm Obwód ramienia: 33 cm Obwód talii: 95 cm Obwód uda: 56 cm Obwód łydki: 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI= 26,2 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, niedługo praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] na krótkie estry. Co mogli byście mi polecić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 84 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: 5 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli [...]

[...] i najlepiej jeszcze wytrzymałości. Trenuję zapasy i dla tego bym nie chciał zbyt dużo przybrać na masie ale jednocześnie bym chciał zwiększyć mięśnie nie wiem czy mi się uda ale proszę o jakieś porady. Z góry dziękuję obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1421ad32de5876d8.html Wiek: 18 [...]

[...] jeszcze nie wiem jakie dawki i co i ile na odblok Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 7 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli [...]

[...] raz, w jakich ilościach , jakie odblok itd. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 92 Wzrost: 185 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 93 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: x Ilość spożywanych węglowodanów: x Ilość spożywanych tłuszczów: x Opis przebytych cykli [...]

[...] tlustych mies jak boczek, karkowka, smalcu tez nie, ale jednocześnie nie jestem wstanie wmusić w siebie więcej węgli niz te 250gram jedząc czysto ( nawet nie wiem czy mi sie uda, jem tylko węgle bez glutenu ze względu na trądzik oraz niemilosierne gazu ) twarogu nie jem również ze względu na trądzik, owsiane nie ważne jak zrobione nie podchodzą [...]

[...] 12 francuskie wyciskanie lezac 12 10 8 młotki 10 10 10 pompki na poreczach 3s max czwartek:nogi barki wyciskanie stojac 12 10 8 6 arnolki 10 10 10 unoszenie bokiem 10 10 10 uda przysiady 12 10 8 wykroki 10 10 10 łydki wspiecia na palcie 4s po max i jak do tej pory stoje w miejscu,chodzi mi głównie o siłe na klate wwciaz robie tyle samo wiem ze [...]

[...] na diecie proteinowej dr Dukana. Mam 173 cm i 79 kg. Płeć: Kobieta Wiek: 31 Waga: 79 Wzrost: 173 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 104 Obwód talii: 93 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 32% Aktywność w ciągu dnia: Urlop macieżyński Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zacząłam [...]