uda

Ty masz chyba kłopoty z matematyką. Z angielskim także, bo jedyne co na tej stronie zawiera liczbę 36 to obwód uda podany w calach. Nadgarstków tam nie widzę. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-03-21 02:34:36

a ja mam 170cm i w sumie mi to styknie ale chciałbym miec 175 moze sie uda =)

Ja mam 17 lat i wzrost 182cm i mysle ze ~~180cm~~to jest taki optymalny wzrost.......Ale chcialbym jeszcze do tych 185 cm dobic moze sie uda

"Moim celem jest zdobycie pasa. Chcę dojść do finału GP i zwyciężyć. Nie chcę być jedynym fighterem w Pride - chcę być mistrzem Pride." - no trochę trudno mu będzie wygrać Pride, w co niewieże że mu się to uda, ale zobaczymy dobrze że dużo trenuj,e życze mu jak najlepiej, no ale niewieże żeby Fabricio wygrał(Pride) Pozdro

[...] cos niesamowitego... apropos turnieju-mieszkam jakies 10-15 minut na piechote od stadionu i juz zaczynaja wkurzac mnie przyjezdni-jak co roku metro bedzie zapchane do granic mozliwosci, to samo z autobusami-nic fajnego :/ PS jesli chodzi o ogladanie na zywo-jak mi sie uda dorwac bilety to pojde popatrzec mimo, ze to nie moj ulubiony sport..

[...] i nie ze względu na rozciągnięcie, ale właśnie na to, że stawy biodrowe mi nie pozwalają na taki ruch :/ Mając nogę wyprostowaną w kolanie i ustawioną mniej więcej w 3/4 uda (bliżej biodra, tak jakby pod miednicą) nie dam rady tak się przekręcić bez stanięcia na palcach :/ Zaś mając nogę na wysokości swojego biodra (grzebienia, tego [...]

[...] technikami to się je sfilmuję. Muszę jakiegoś jelenia znaleźć który mi tarcze przytrzyma to wtedy łokietki się pokaże Gwjazdor jak stawy Ci nie puszczą tak żeby się skręcić to możesz kopać prostą nogą bez większego skrętu tak jak w KB. Zamiast kopać okrężne można zawsze fronty ćwiczyć na uda, brzuch i ew. głowę. A resztę załatwi się kolanami

[...] bardziej takie jak zaprezentowałeś na filmiku heheh. Wprawdzie to wolniejsze, ale siła bardziej druzgocąca "Zamiast kopać okrężne można zawsze fronty ćwiczyć na uda, brzuch i ew. głowę. A resztę załatwi się kolanami " Problem w tym, że ja perfekcjonista jestem Nawet głupiej obrotówki z wyskoku MUSIAŁEM (w sensie koniecznie [...]

Jak się wszystko uda jutro nakręcimy jakiś filmik. Łokcie i kolana zamówiliście więc z czegoś się wybierze

Uda jako tako rosną, ale mam dysproporcję i jedno jest większe od drugiego. Łydki u mnie nie istnieją i nic ich nie rusza.. Co do brzucha to wielkiej tragedii nie ma biorąc pod uwagę fakt, że go ostatnio praktycznie w ogóle nie ćwiczę %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a495c8b606c442f1b69d260c33e10864.jpg Jeszcze dla porównania fotka z sierpnia :)) [...]

20 lat, 190cm, wagi aktualnej nie znam. Wiem, że uda muszę wzmocnić. Na razie ani masa ani redukcja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a72454cf04a4e27984aea3ce19eb741.JPG

no uda masz mega. Zawsze będe żałował że nie moge robić kopyt,bo szybko rosną.. Zostaje mi katowac na maszynach.. tym bardziej mc.. w trójboju by wyskoczył a tak to sobie moge tylko na WL iść. 2016 rok to troche czasu żeby przygotowac naprawde dobrą forme:), powodzenia

Łapy w miare klata mierna brzuch do poprawy ciekawe jak nogi zawsze wydawalo mi sie ze klatka jest lepiej rozwinieta niz rece (rece okolo 38/39, klatka okolo 105-110) Nogi - uda 59 lewe 61 prawe lydki odpowiedniio 40 i 41cm BF na tamten czas okolo 13%

23 lata, forma na wakacjach, troche juz podlalo ale celowo zwiekszylem kcal /SFD/2018/7/8/d1614ffa59d246e2af55c3b60009cf10.jpg Zaj**iste kopyta Uda i łyda - zabiłbym za takie!

Trening: brak cwiczen na tyl uda, jedynie MC na prostych w dniu pleców - mało. Tak to w miare ok, tric lekko przeładowany. Dieta: Ryz brazowy daj przed treningiem. Kcal w miare, obserwuj zmiany.

[...] też. Przyciaganie w lezeniu to mało jak na dzien nóg. W ten dzień dałbym ciągi na prostych i uginanie, w dniu pleców ciagi klasyczne lub coś innego na prostowniki. Na tylne uda jest jeszcze sporo innych cw, może żuraw? Wtedy w dzien nog uklad by był: 1.prostowanie nog w siadzie 3s 15-12 p 2.przysiad ze sztanga 4s 12 10 8 8 ZURAW 3.wypychanie [...]

a ja znów w tym goblecie bym zrobił mini piramidkę - 7,9,7 i w ostatniej serii dołożył powtórzeń, bo na pewno się uda

[...] rzecz z 2014 roku do końca. Wtedy zdrowie mi na to nie pozwoliło, aby zakończyć "Przemianę Małolaty" i w ogóle później wysłać swoje zgłoszenie na konkurs. Teraz może się uda. A nawet jeśli nie, mam w planach dobrze się bawić i ostatecznie lepiej wyglądać. :-)) Może nie mam dużych szans, aby w ogóle się zakwalifikować, do tego moja sylwetka [...]

[...] nie trenuje, wiec jem lajtowo, jak tylko sie zaczynaja treningi naprawde duzo jem, nie martwcie sie A teraz zla wiadomosc Wlasnie sie do wiedzialem, ze mam w kurve assignmentow do napisania na jutro rano wiec nie bede spal w nocy i pisal prace. Mam nadzieje, ze uda mi sie wyrwac ze szkoly zeby sie w domu przespac i pojsc na trening normalnie...

[...] przespie i obudzę to jest tak jak rano głównie wlasnie jak spie i sie obudzę to zdarza się cos takiego. W nastepnym tyg zbadam znowu Lh Fsh estradiol i prolaktyne, wzialem 2,5 tabletki aromasinu e3d ale mowie poprawy nie widze.Tak jak mówię jadra wydaja mi sie caly czas jakies male a jak się już uda postawic go to bardzo szybko poprostu opada