uda

Katlak wcale bym nie nazwała Ciebie pulpecikiem powiem Ci bo największe części dupe i uda ukryłam pod spódnicą \-)

Są takie @@-) Z tymi dziećmi się zagalopowałam, w zeszłym tygodniu kolega powiedział że mam uda jak 17 latka, szkoda marnować taki potencjał %-)

[...] po chorobie, w niedzielę chyba zrobimy ten sam, żeby synchronizować z kumplem to wtedy postaram się już solidniej. W poniedziałek idę do fizjoterapeuty, mam nadzieję, że uda się to jak najszybciej zaleczyć, nawet nie chodzi o same ćwiczenia, ale taki ciągły (w większość dni) ból jest naprawdę uciążliwy. Dziś miałem ochotę na słodkie co widać [...]

Eee, to takie usprawiedliwianie nie mam czasu to i to , jak się czegoś chce to na wszystko się znajdzie czas i się uda zrobić tak jak chce :)

TYDZIEŃ 1 - PONIEDZIAŁEK TRENING Siłowo - TRAGEDIA. Ale mam nadzieję, że z tygodnia na tydzień będzie coraz lepiej ;-) Ciężary śmiesznie małe, a mimo to ledwo wsiadłem na rower. Na siłownię dojeżdżam ok. 20min na rowerze. Dzisiaj wykroki wyjątkowo jako pierwsze ćwiczenie, bo stojaki były zajęte przez dłuższą chwilę. Uda + łydki Wykroki z hantlami. [...]

[...] domu) :)) Tydzień 1 - Niedziela. TRENING Dnt. DIETA Tu dopiero tragedia.. 0 apetytu, temperatura cd. Nic praktycznie nie zjedzone przez cały dzień. Bratowa rosół robi, może uda mi się go wypić z makaronem, bo na nic innego szans nie widzę. 1. Energetyk + banan. :)) 2. Banan. 3. Dosłownie udziubany ryż (max. z 80g) z mięsem wołowym mielonym i [...]

[...] ze chodzi tutaj o moja wage (63kgx2=~130). Wiec mam rozumieć żeby zmniejszyć ilości spozywanych posilkow a konkretnie tych co zawieraja duze ilosci białka? 2. Jak tylko uda mi sie zdobyć olej lniany zastąpie go do smażenia. Swoja droga zastanawiałem się też nad siemię lnianym ma on konkretne właściwości jesli chodzi np. o omega-3 myślałem [...]

[...] piekiel wrot" Fakt,ze bylem w desancie,fakt dalem sie gnoic,fakt bylem przez dluzszy czas tepym szeregowcem.Czy to cos zmienia?Nie,bo tego co przezylem w wojsku nie uda juz mi sie przezyc w cywilu. Wojsko z NIKOGO nie zrobi bohatera tylko Cie sprawdzi czy jestes miekka pussy czy nie.A kazdy jest w swojej glowie kurevsko twardy i odporny. [...]

Finały mają swój urok, ja po cichu liczę, że to co nie udało się nam w Belgradzie i w Katowicach uda się w Rio i że wkońcu staniemy na podium LŚ. Jutro też typuję 3-1

bedzie ciezko ale wierze ze sie uda

kotlet nie musisz czekać %-) ok xD to przejazdem może sie uda kiedyś xd

łooooo :O ale bym wpadł między te uda

Boża moja podopieczna ma 34 cm w bicepsie.... i w udzie uwaga 65... Jej rodzina się jej przestraszyła na wigiliii %-) Tylko 5cm w bicku mniej a w udzie tyle samo co ja :-( dostałem dzisiaj kasę, kasę, kasę i spodnie odpowiednie na długość, ale wsuwające się tylko do 1/3 uda, i na ch*j ćwiczyć te nogi? %-)

Coś takiego na oko, zmierzę dokładnie za tydzień Waga: 115 Obwód uda: 76 Obwód klatki: 125 Obwód bicepsa: 43,5 Obwód przedramienia: 36 Obwód łydki: 46 Z tym że jakieś 8kg to jest sama woda, więc wagą nie ma co się przejmować :-)) Maksym tamte są za kilka stówek, z tym że bateria po prostu się skończyła, mogłem Ci nawet za darmo dać bo i tak nie ma [...]

Jak to dziewczyn nie kręcą duże nogi? Musisz mieć dobre uda i dupę :-))

Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 80 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 37 Zapomniałam dodać tych wymiarów, przepraszam. Mięsa nie jem już jakieś 10 lat, nie mogę się do niego zmusić. Nie odpowiada mi smak i zapach :(

Gringo jak tam trening nóg? bo mi uda dzisiaj słabo weszły ale łydki paliły i napuchły że masakra ;-) Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-12-29 22:06:10

pomoge kolege rozreklamować może uda sie troszke głosów zebrać :)

dokadnie %-) panowie ostatni miesiac redukcji, od wczoraj 0 wegli, dam foty na koniec miesiaca jak sie uda. moze cos poleci %-)

i tak Ci się nie uda z tą dupą ;p