uda

poprawie diete i moze beda lepsze efekty na redukcji xD wiadomo jak wyglada u mnie "forma " ze nadal ulany ale licze ze uda sie zrobić lepszą ciut chociaz zeby mogl zobaczyc zdjecie i zobaczyc fakt lepsza forma jest pod wzgledem bf niz rok temu xD%-) też dobrze na masie by było czystą miske trzymac ale juz te nierówna walke tocze od paru lat [...]

Znam ludzi ktorzy mieszkaja w Irlandii 10lat i nie ogarniaja grmatyki wiec jak tobie sie uda w 2tyg to jestes kozak w uj %-)

Znam ludzi ktorzy mieszkaja w Irlandii 10lat i nie ogarniaja grmatyki wiec jak tobie sie uda w 2tyg to jestes kozak w uj %-)to tez grubo xD Swoja droga brytole sa bardzuej upierdliwi z tym niz amerykanie. Mam znajomego w ire mowil ze jego syn 11lat lepiej po ang gada niz on %-)

[...] choc tam sie dupnie reklamuje te wszystkie lidle chocby tam był raj na ziemi ale wierzyc mi sie w to nie chce %-) w lidlu w wieku 50 lat na emeryturze nie bede %-) albo wczesniej nawet jak sie uda jakby we lidlu były zarobki jak na kopalni to ludzie by sie na kopalnie nie pchali %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-22 11:03:51

kazdy woli co innego \-) ja tam preferuje morze/ocean plaże i najwyzej aktywności nad wodą :-D Tak jak ja heheh W tym roku fedi mam w planach jesli sie uda.bo jesli znie delegcjami lipa to za granice id czerwca tak mysle na 4 mieeiace I w listipadzie na wakacje " tam " jeszcze wtedy jest goraco a ceny w dol, kumasz o co 5? W planach Matura [...]

fedi ten angielski to kurfa wymaga czasu xD, jesli uda mi sie zdac mature to bede chcial po wakacjach na jakis kurs angola sie zapisac bo fajna sprawa

"Może w końcu sie uda i pokocham te życie to te wersy pisane bez białych rekawiczek " śp.Chada

Twoje wyjscie na mase zawsze lezy. Moze tym razem sie uda pof

jeszcze pacze w Kato idzie jakas dupa z mudzynem mowie to ja sam a mudzyn wyrywa polskie dupy troche bul dupy hehe xD ale pacze e jakies grube uda ma pwnie gruba a to choj niech sa ja weznie xD Tatus pewnie zadowolony i dumny z córeczki siara na dzielni jak choj xD

Wlatuje kilo ziemniorow uda z kurczaka Kurfa takiego aletytu nabieram ze jprdl a ja nie chce masy robic xd

[...] przetrwac 2 miesiace ale okazalo sue lepiej tu niz myslalem, ale hoy skoro jeski zdam mature to chcialbym na zaoczne ? No z pancia jesli bedzie ok to pewnie zjade i studia jesli nie to moze zrobie tka ze bede pracowal i zjezdzal co 2 tyg na week albo moze wszystko razem uda sue pogodzić nie wiem stary ciezki temat Teraz gadlaismy godzinkę

byle do 12 sierpnia potme koniec redukcji kcal stopniwo w góre Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-02 12:46:58 Miejmy nadzieje ze sie uda xD

kalorie stoopniowo w góre to sie uda bo to okres przejsciowy razem z offem 3 tyg a potem dopiero masa taka "stricte " xD

"Może w końcu się uda i pokocham to życie To te wersy pisane bez białych rękawiczek" Śp.Chada

Pytaj bo dogladam tylko co jakis czas bo matme robię, dzisiaj dokoncze 62 działy xD a przynajmniej sie postaram wyrobic jesli sie uda ( ale bede musial zostac w domu zamiast isc na miasto a sie umawialem kurfa , to jesli ogarne to jutro powtórzenia szybkie wszystkiego w skrocie a w poniedzialek testy z 4 lat a wtorek próba życia xd Powiek wam ze [...]

[...] gotuje zarcie mieso na 3 dni mowił ze Brench warren to i na 5 dni gotował a nie jakies pajacowanie i urozmaicanie kto ma na to czas ?xD on gotował mieso na gulasz z uda indyka zadna filozofia wrzucic do wody na 45min by sie gotowało bede musiał spróbowac xD%-) zobacze czy dobre %-) musze zobaczyc tez jakies inne miesa i przepisy [...]

[...] bardzo hehe ale zobaczymy %-) tez grilla miałem marnego 700W teraz tez szau nie ma nowy 900W no ale zobaczymy niewiem czy nie lepiej na patelni w takim razie %-) i Mieso z uda indyka na gulasz tez 500g to sposobem Mateusza Burdzy ugotuje i zobacze jaki ma smak %-) bo mowił ze maja dobre mieso w biedrze akurat te o ktorym mowa a ze tam robie [...]

prowokacja musi byc %-) jutro bede rzadził placki twarogowe / schabowe z kuraka /jajka gotowane hehe%-) jutro jak sie uda zobaczyc to bym obejrzał walki polaków na Gali ACB(MMA) Piotr Strus ma walczyc o pas :-))%-) niewiem czy to prawda ale na KSW moze zawalczyc Ford czy jak on sie tam zwie ten olbrzym kutlurysta xD jakies przesłanki sa xD [...]

[...] jest taka mozliwosc a juz chciałem na rzadanie brac ale mam chate przy przystnaku wrociłem by sprawdzic na necie jest taka mozliwosc ale pozno jak choj bede mam nadzieje ze uda sie zjechac wyebane blache odbije i choj zjade to zjade xD po redukcji miesiac temu 74.5kg waga 75.2kg dzis w tym czasie 2 tyg roztrenowania i 2 tyg masy dzis 3 tyg masy [...]

jak uda ci sie te wszystkie plany zrealizowac to naprawde bede pod wrazeniem xD