uda

no dwa uda i poślad c2d

no musze na te uda się przemóc

ja tylko uda.sporo miejsca jest.zewnetrzna przednia cwiartka na odcinku 10 cm od biodra i 10 cm od kolana.tak wiec z 30 cm miejsca do bicia zostaje.

dawno takiego kombosa nie miałem, jadłem czosnek, miód, sok z ctryny od jakiegoś czasu. muszę przysnąć na jakiś czas, może się uda Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-08 10:05:18

ja mam taki zamiar,nie pic juz od wrzesnia mam nadzieje ze sie uda trzeba szybko na jakas bombke wejsc bo marnie sie czuje

"Technikę ogarnąłem do perfekcji" - he he he Masz siadać tak abyś tylną częścią uda dotknął łydki. Czyli masz dotknąc tyłkiem ziemi niemal.

właśnie wydaje mi się że nie, obwody trochę spadły, ale średnio po centymetrze może, za wyjątkiem uda, bo w udzie 2,5 mniej

na mnie działa, jak uda mi się wyjście, to inaczej redukował nigdy nie będę

ja bigos miałem zrobić, a skończyło się na sałatce z pomidora i ogórka, jutro się może uda

jutro przed działką ja uda mi sie rano wstać walne sobie shocka i zrobię plecki. Dawno nie konsumowałem a zostały mi 2 porcje. Może być fajnie

Oglądne w11 i idę w kimę. może uda mi się wstać o 4

Zwinalem sie w koc i może drzemkę uda mi sie zrobić 1 od Lat

Sylwetka Konia mi się podoba cholernie, może uda mi się kiedyś coś takiego osiągnąć

nie, chociaż bym chciał, jutro tening i jak uda mi się zmusić to cardio, potem w sobotę weczór do poudnia w niedzielę luz, le bez przesady, i znowu micha

Ja barki na zmianę bo uda skatowane a z pośladów sporo wypływa

ja tez barki i uda, ale z barkow znowu mi wyplywa, przy malych ilosciach nie, ale przy wiekszych juz leci. Z ud nie płynie a do posladkow mam za male igly

Ssie mnie jak nie spię długo a naprawdę do jutra wieczorem lub niedzieli muszę wytrzymac ziem pospie jak się uda i może będzie ok

no mam grube te uda poprostu.. Ale cóż.. no 5kg zanim zjade to jeszcze cos sie pojawi ^^ mam nadzieje

a ja leżę już do rana, nie sądzę żebym spał, ale może akurat się uda

[...] ustawiasz ją na MAKSYMALNE nachylenie (w zależności od modlu jest to 15 lub 20 stopni) i maszerujesz jak najszybciej, kroki jak najdłuższe, tak, żeby czuć rozciąganie tyłu uda, napinając pośladki i brzuch, wypinając klatkę piersiową do przodu. NIE WOLNO trzymać się poręczy maszyny. 6.5-7km/h? |-) Nie wiem, ile masz wzrostu, ale jeśli dasz radę [...]