sfd

dieta kowalskiego:) poczytaj troszke http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

a czy to prawda ze na masie nie mozna cwiczyć bicepsa bo przybierze on na tłuszczu? pomysle logicznie Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Chodzi o to, że gdy "robimy" masę to nie powinno się katowac brzucha, gdyż jego trening to duży szok dla slpotu słonecznego. Jest pewna teoria mówiąca, że to właśnie szkodzi przyrostom masy. Polecam 2-max 3 treningu tej partii w tyogdniu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Możesz trzymać się tego: http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html

http://www.sfd.pl/search.asp?

http://www.sfd.pl/Choroba_%2Dgrypa-t303961.html zdrówka

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Oddychanie_w_sportach_walki-t433794.html ciekawy art

[...] SYRIUS MASS...GASPARI NUTRITION REAL MASS...OPTIMUM PRO COMPLEX GAINER zreszta tuj jest link soryy ze podaje bo chyba nie wolno na forum ale jak bym mogl to bym kupil na sfd ale aktualnie jestem w nowym yorku [...]

o czy tu dyskutowac? tu masz wiecej opinii, http://www.sfd.pl/SFD_Protein_Plus_Complete-t794069.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-28 20:53:50

http://www.sfd.pl/SFD_Wpc_Protein_Plus-t547589.html to mialo byc, bialko jak najbardziej ok

linku do rapida nie mam, ale tutaj znajdziesz mnostwo informacji na ten temat http://www.sfd.pl/temat212360/

http://www.sfd.pl/temat71149/

http://www.sfd.pl/Storm_-_miarka-t245372.html

Nie ma diety na wybrane partie ciała. Zapoznaj się z postami podwieszonymi w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

moge zaproponowac taki trening http://www.sfd.pl/temat17478/

http://www.sfd.pl/temat104858/ Poczytaj bo naprawde warto

znalazlem http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html dzieki.znaczy to ze mam cwiczyc wg tam podnaych cyklow a ten trening przeze mnie opracowany zapomniec,czy moge go np po pierwszym cyklu z twego linka wprowadzic w zycie?jakie korekty miales na mysli?

Użyj tego --> http://www.sfd.pl/search.asp -- Napewno Nie Pożałujesz