sfd

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html tylko wypelnij sumiennie.

Książę nic na złotej tacy nie dostanie :-)) Kocio dała jedyną możliwą opcję - jej pierwszy post -(ale to trzeba samemu ułożyć), jednak pytanie o przytycie "bez diety" i "unikając gotowania" (%-)) szufladkuje cię w kategorii przypadków trudnych do zreformowania. Góra-forte zna odpowiedź www.sfd.pl/-t379384.html

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html czytaj i zaloz tam temat

http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html

Nie ten dział , zajrzyj do podanego j/w . Jest jeszcze dział JUNIOR SFD i tam szukaj porady jeśli chcesz dodać jakiś trening z obciążeniem własnego ciała . pozdrawiam .

SFD WPC również miesza się świetnie z gęstą śmietaną. Ja dodaje jeszcze kakao i wiórki kokosowe i odrobine słodzika rozpuszczonego w wodzie - wszystko sie świetnie łączy, wystarczy widelec/łyżeczka.

oczywiscie grupa pierwsza _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

dzięki lebet juz jestes 2 osoba ktora to mowi pierwsza byla jagodka _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Dokładnie- Biniu to nasz "expert" z "SdW" Zbyszko Tarczewski ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/temat207565/

http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html

Nikt tu diety nie układa, poprawiamy tylko, a w zasadzie to aż :) http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html tutaj znajdziesz wszystko potrzebne do ułożenie diety.

http://www.sfd.pl/zycie_wiezienne%2Csymbole_i_takie_tam_...-t97269.html temat obszerny, ale jeśli już się tam wybierasz to na pewno Ci się przyda

http://www.sfd.pl/Pytanie_do_u%C5%BCytkownik%C3%B3w_dopingu-t602501.html

http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html

no to jużcoś o Tobie wiemy i jakie masz pytania, bo równie dobrze mozesz ogarnać trening z pierwszego roku treningów http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Osoby początkujące nie potrzebują specjalnych planów.

____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

wyslij mi link na maila gdzie jest opis/gdzie kupiłes to odzywe Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Tsunami i kung fu ,styl pękniętego jeża,hehehhehehehe <<Dobra sztuka nie jest zła>> SFD FIGHT CLUB ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

www.sfd.pl/sms.asp