sfd

witaj. zerknij na stack berseka http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html#wartosci sama kreatyna bez wypelniaczy;-)

Ja osobiście polecam nitrbolon 2. Po dwóch tygodniach 550 gram uważam że całkiem nieźle mi poszło. Dodam tylko że nie stosowałam żadnej diety ale solidnie przykladalem się do treningów. /SFD/Images/2016/3/2/15736ecaf04f458abc9edd4d21c4476c.jpg

Ja osobiście polecam nitrbolon 2. Po dwóch tygodniach 550 gram uważam że całkiem nieźle mi poszło. Dodam tylko że nie stosowałam żadnej diety ale solidnie przykladalem się do treningów. /SFD/Images/2016/3/2/15736ecaf04f458abc9edd4d21c4476c.jpg Widać, że nie stosowałeś. Ja tu nie widzę jakiejś "poprawy"

[...] normalny ciężki trening klatki a kilka dni później połaczyć drugi ( lżejszy ) trening klatki np z plecami .Takie pompki specjalnie nic nie dadzą . Co do diety i treningów od podstaw to poczytaj to a moment wszystko złapiesz http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Na tym forum jest już identyczny temat, wystarczy poszukać http://www.sfd.pl/temat109952/ . Lepiej tam wklejajcie swoje fotosy.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ostrowia

http://www.sfd.pl/temat71149/ oj stary w podwieszontych to jest

ja osobiscie bralbym 4 lub 5 ale raczej 4 kapsy tcm czyli 4400 mg, i tak: DT - rano tcm 4 kaps na czczo - po treningu 5g mono DNT - rano mono 5g czczo - tcm po poludniu 4kaps nast. razem uzyj opcji "szukaj" dawkowanie kreatyn: http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html

Witam! Byl taki temat na SFD, ze darmowe plakaty rozdawali Vitalmaxa,to byl temat Sonbatego, poszukaj na forum. Pozdrawiam!

Nikt tego nie wie czytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Pojedyncze pyt tutaj - http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359.html

SFD= Sportowe Forum Dyskusyjne. Gdybyśmy mięli nazwę MFD to bym zrozumiał takie pytanie, a tak :-?

zdjęcia tutaj https://www.sfd.pl/Zdjecia_%C5%9Brodkow_ori_%26_fake_-t1207210.html vertex tylko ten górny w kartoniku w listkach

https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Ale nie ma co maskować problemu, moze masz złe obuwie, zła nawierzchnia do biegania, brak rozgrzewki, może trzeba wzmocnić mieśnia okalajace kolano

Co mówi Size- to raz, a dwa, że po treningu raczej potrzebujesz kolego węglowodanów, a białko to dopiero w drigiej kolejności. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/temat109618/ poczytaj

FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jest dla Ciebei

Zacznij się zdrowo odzywiac. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Czytaj.

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

moze byc http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html