sfd

na podbicie kalorii np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html

Zdaje się, że rozmawialiśmy już w jednym z postów... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PLAN DO BANI - O WIELE ZA WIELE TEGO WSZYSTKIEGO chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119701 to moze ten bedzie lepszy bo zmiejszyłem ilosc serii ?? Poniedziałek: -klatka piersiowa: płasko-3 serie 10,8,6 seria pompujaca skos- 3 serie 10,8,6 seria pompujaca skos z głowa w dół- 3 serie 10,8,6 seria pompujaca rozpietki: 2 serie sztangielkami na ławeczce poziomej rozpietki: 2 [...]

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

A oto ten wątek: http://www.sfd.pl/temat164080/ Czuwaj!

http://www.sfd.pl/temat192546/ - poczytaj sobie

http://www.sfd.pl/temat297513

To tylko mit zreszta sam przeczytaj: http://www.sfd.pl/Siłownia_a_wzrost_-_wejdź_:_-t213555.html Glownie w mlodym wieku odradza sie cwiczen silowych ze wzgledu na stawy. pozdrawiam

331 sogów..... Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-05-11 11:21:50

dieta jest treningi są suplementacja też dobrana z głową tyle że zauważyłem ten środek wczoraj z nudów na sklepie sfd i mnie zaciekawił ;-) rozumiesz może go dodam do swojego palny i zobaczymy jak bedzie... dzięki za odp. pozdr.

Jest specjalny temat o tego typu pytań. http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html

to pierwsze wpc 80 jak nazwa wskazuje powinien byc sam koncentrat bialka serwatki, a w tym biovit megabola masz konc.serw. + izolat bialka sojowego tak samo , pisałem Ci juz zebys darował sobie bialka sojowe, nie doczytałes? to co podałes w linku to nie wiem co to jest, jak chcesz tanie bialko to np bialka od SFD czy np. łowickie, ale i tak w [...]

Witam, To jest poprawna ankieta: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Wypełnij w całości i wtedy pomyślimy nad cyklem. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-07-30 13:31:15

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_Sport_Complex-opis578.html

Każdy ma jakąś dietę, złe odzywianie to też jakaś dieta, zacznij od 10 wskazówek www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Kreatyna nie zawiera laktozy. Jeśli nie tolerujesz laktozy, a uwielbiasz białka mleczne to także i je możesz kupić bez laktozy. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Lactose_Free-opis40447.html?device=m&gclid=Cj0KCQjwj7v0BRDOARIsAGh37iopP14sBfXBjF2cAh0JHdGUAk-tut93zY4hT_ds4BhiPm0JhAz3HdYaAtoAEALw_wcB

Ankieta działu - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

nada się jesli szukasz zwyklego gainera a nie bulka w dobrej cenie to bierz http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

a jak ze smakiem tego mass z sfd??