sfd

ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

batony tak samo sluzado uzupelniania braków w "diecie", a gainer wyjdze duzo taniej, najkorzystniej wyjdą dobrej jakosci kanapki / pojemnik z jedzeniem smaczny baton: http://www.sfd.pl/sklep/ISS_Oh_Yeah!_Bar-opis26062.html

Cześć jeśli to pierwszy cykl,to zacznij od mono http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-12-10 13:18:53

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_REM-opis28601.html + zma i suseł.

[...] szamal po treningu?;-) jak nie masz czasu na konkretny posilek przez najblizasza powiedzmy godzine, wtody dodaj po wysilkowo porcje amin, nie ma przeciwwskazan by laczyc je z kreatyna. jednak jak jadasz cos jeszcze po treningu, smialo wtedy lepiej dac wieksza porcje amin przed treningowo http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - tu masz fajną opcję pamietaj o diecie i dobrym treningu ;-)

Masz, analfabeto internetowy: http://www.sfd.pl/temat62248/ Zmieniony przez - ankajanka w dniu 2006-08-28 17:20:34

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html zapraszam do lektury...

Poczytaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html ;)

dokładnie j.w. a jeśli chodzi o jakieś gotowe plany, lub ułożony do sprawdzenia to w tym dziale http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Z tym pytaniem zapraszamy do działu - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html po wcześniejszej rejestracji która nic nie kosztuje .

Tutaj zrzut /SFD/Images/2015/8/26/b0a0adfcf5dc47d4a0aad7ec02f0eaed.jpg

Owoce mogę zamienić do innych posiłków. Jak z zapotrzebowaniem ? /SFD/Images/2015/8/26/8ca224a0bea94f9fababb9d4b8eb67fd.jpg

A więc tak by wyglądała wersja końcowa ? Produktów owszem duzo, jednak postaram sie zjeść to wszystko :) Czy białko nie przesadzony zbyt bardzo ? /SFD/Images/2015/8/27/ebd86f4f8d9241ed8d43d9d80549d450.jpg

Jeden temat. Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html