sfd

Eee...Amazone , ja jestem bliżej Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

ja juz Ci dalem kingkong soga Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

no to luz Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

wwwooowww co 2 dni na glowe ci odbilo?? poczytaj!! http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_%21%21%21-t43126.html

tutaj możesz sprawdzić http://www.sfd.pl/Detonator_Peak_International-t551759.html

masz dokładny opis http://www.sfd.pl/DETONATOR-t552006.html jest w nim kreatyna

poczytaj http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html

Co sadzicie bym dodał 200g do kazdego posilku ,ryzu http://www.sfd.pl/A_masa_dalej_nic...-t927215.html w tym linku napisali o ekto

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Jem dziennie 5 jajek w postaci jajecznicy. Przed badaniem też jadłem i wyniki chyba dobre (reszta parametrów też) /SFD/2018/5/9/9b9860fdda2c4e4ca66e298005109b5e.jpg

Grasik guglem to taki mały stworek co je niegrzeczne dziewczynki co w nocy zamiast spac to siedza na sfd:)))) Na eca koniezna jest dieta i aeroby,tego nawet nie wspominalem bo to oczywiste... <<<Champions are Made Not Born>>>

Poczytaj prosze wypowiedź przedmówcy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie zniechęcajcie kolegi bo po koxy sięgnie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A po co założyłeś drugi taki sam temat w "Zielonych"? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Wolno-tylko...po co?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

loco 666- załóż osobny temat o sobie-pomożemy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam, niestety ale sama odżywka białkowa nie rozwiąże problemu. Tutaj najważniejsza będzie właśnie dieta. Musisz spróbować ułożyć dietę z deficytem kalorycznym. Proponuję również odwiedzić dział Ladies SFD i czytać dzienniki treningowe dziewczyn które pracują nad swoją sylwetka .

[...] W tym dziale zajmujemy się jedynie problematyką żywieniową. Notabene aby zmobilizować organizm do uruchomienia rezerw tłuszczowych należy wprowadzić w praktykę spersonalizowaną dietę z adekwatnym bilansem kalorycznym, tudzież deficytem. Jeżeli masz wątpliwości to wstaw swoją obecną dietę i ankietę działu. http://www.sfd.pl/t922822.html

Zatem wyjaśniłem jak to wygląda powyżej . Wstaw swój model żywienia w zalecanej formie + wrzuć ankietę działu. http://www.sfd.pl/.-t922822.html