sfd

Poczytaj, uloz diete redukcyjna. http://www.sfd.pl/temat191365/

Pomocne przy układaniu diety będą posty z tego tematu - http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html. W skrócie - posiłki staraj się jeść co 3h oraz dopilnuj, aby w każdym z nich znajdowało się pełnowartościowe źródło białka. Ile już ćwiczysz, że sięgasz po kretke? Jeżeli mniej niż pół roku, to uważam, że wydałeś [...]

Chodzi Ci o to - http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html ?

A ten wasz sfd, dobry produkt, slyszalem, ze jak odstawisz to wraca wszaystko spowrotem, prawda?

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Flex-opis33196.html

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html "Najważniejsze tematy w dziale Odżywianie i Odchudzanie"

Popracuj nad treningiem (plan) i dieta. Suplementy to sprawa 3-cio rzędna, ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

przypadkiem poczytałem w BOK SFD jak zrobiłes pare interesów z kogutem (odżywki) podejscie dobre, zero kłopotów wiec nie wiem o co chodzi

A poza tym nie wiem czy to nie przez to ze mam roznej wagi ciekzarki wiec przeczytaj zanim sobie wieksza krzywde sprzetem lipnym zrobisz: http://www.sfd.pl/Jak_by%C4%87_krzywym_%2D_czyli_o_sprz%C4%99cie_s%C5%82%C3%B3w_kilka-t305027.html

Tu masz temat: http://www.sfd.pl/Kwa%C5%9Bna_kreatyna-t418013.html

Ziom, sporo błędów ... szkoda gadać Ale, pamiętaj o warzywach bo wcale ich nie ma w twojej diecie. Jak uważasz, że są nie ważne(niedobre itp.) przeczytaj to http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo-zasadowa_gwarantem_naszego_zdrowia_i_d%C5%82ugiego_%C5%BCycia.-t344643.html

Zacznij od ankiety działu. A o towar pytaj tutaj: www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114.html

U mnie halotestin wjechał kiedy i tak było już kurvica na combo tren + prop + anapolon (i to do tej pory było dla mnie najmocniejsza kombinacja jeśli chodzi o takie założenie): http://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s132.html Po dostawieniu halo nastąpiła drastyczna zmiana z kurvicy na ...prze'kurvice 8-)

FBW 5x5. Podobno dobry trening, ale osobiście nigdy nie sprawdzałem. Polecam odwiedzić http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Pozdro

Wrzuć tutaj te wszystkie info, co potrzeba- bedzie łatwiej, niż lookać w poczcie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Po niedzieli. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tą metodą do niczego nie dojdziemy, bo wg tego masz czas trenować jedynie nogi Nie wiem, ale na moje oko podziel sobie ciało na dwie częsci (jak w Cyklicznym) i trenuj dwa x tyg siłkę. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM [...]

Co to za planowanie, kiedy co chwila masz inny układ dni. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

trice daj do klatki a bice od pleców, bo za często będziesz je angażował. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie rozdzielaj grzbietu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM